Как научиться понимать названия асан на санскрите

Большинству людей, приходящих на занятия йогой, довольно сложно запомнить индийские названия асан. Для новичков названия йогических поз я всегда произношу по-русски, потом дублирую на санскрите, но, как оказалось, в большинстве случаев это не дает никакого эффекта — длинные не понятные названия асан на санскрите запоминать очень сложно. Значит, нужно разложить их по полочкам и сделать понятными! Чем и займемся.

Паривритта Триконасана — повернутый треугольник

Эка – один (Эка Пада Ширшасана); Дви – два (Дви Пада Каундинасана); Три – три (Уттхита Триконасана); Чатур – четыре (Чатуранга Дандасана); Панча – пять (Панча Карма); Шат – шесть (Шат Карма); Сапта – семь; Ашта – восемь (Аштавакрасана); Нава – девять; Даша – десять.

Расшифровки названий асан, приведенные ниже, взяты из книги Б.К.С. Айенгара «Йога Дипика». В скобках приводятся пример асаны, названия которой образованно посредством данного слова. Итак, начнем со слов, которые обычно используются в качестве приставок к основному названию асаны. Чаще всего они имеют отношение к частям тела человека и его ориентации в пространстве. Перечисляю в алфавитном порядке:

Адхо – вниз (Адхо Мукха Шванасана); Ангуштха – большой палец (Падангуштха Дханурасана); Ардха – половина (Ардха Матсиендрасана); Баддха – связанный, схваченный (Баддха Конасана); Бхуджа – рука, плечо (Бхуджа Пидасана); Випарита – обратный, перевернутый (Випарита Шалабхасана); Ганда – щека и вся боковая часть лица (Ганда Бхерундасана); Джану – колено (Джану Ширшасана); Джатхара – желудок (Джатхара Паривартанасана); Карна – ухо (Акарна Дханурасана); Мукха – лицо (Гомухасана, Адхо Мукха Шванасана); Нирламба – без опоры (Нирламба Сарвангасана); Паривритта – повёрнутый (Паривритта Триконасана); Парипурна – завершенная (Парипурна Навасана); Паршва – бок (Паршва Дханурасана); Прасарита – расширенный (Прасарита Падоттанасана); Пурна – полная (Пурна Матсиендрасана); Саламба – с опорой (Саламба Сарвангасана); Сету – мост (Сету Бандхасана); Супта – лёжа (Супта Вирасана); Упавиштха – сидящий (Упавиштха Конасана); Урдхва – вверх (Урдхва Мукха Шванасана); Уттхита – вытянутый (Уттхита Триконасана); Хаста – рука, кисть (Эка Хаста Маюрасана).

Дальше в алфавитном порядке перечислю названия животных, растений и предметов, имена известных йогов и мудрецов древности, которые часто служат словообразующими компонентами для названий асан йоги.

Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана); Анга – часть (Саламба Сарвангасана); Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми частях тела (Аштавакрасана); Бака – журавль (Бакасана); Викрама – шаг, поступь — в одном из воплощений Вишну за три шага обошел всю Землю (Супта Тривикрамасана); Буддха – просвятленный (Буддхасана); Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана); Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхарадваджасана); Бхека, мандука – лягушка (Бхекасана, Мандукасана); Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана); Бхуджанга – кобра, змея (Бхуджангасана); Ваджра – молния (Ваджрасана); Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валакхиласана); Вамадева – одно из имён Шивы, так же имя легендарного мудреца (Вамадевасана); Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана); Ватаяна – лошадь (Ватаянасана); Вира – герой (Вирасана, Супта Вирасана); Вирабхадра – так называют Шиву, когда он в гневе (Вирабхадрасана); Вишвамитра – мудрец, родившийся кшатрием и ставший брахманом благодаря аскезе (Вишвамитрасана); Врикша – дерево (Врикшасана, Адхо Мукха Врикшасана); Вришчика – скорпион (Вришчикасана); Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана, Эка Пада Галавасана); Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана); Гаруда – орёл (Гарудасана); Го – корова (Гомукхасана); Горакша – имя великого мастера хатха йоги, переводится как пастух (Горакшасана); Данда – посох, палка (Дандасана); Дурваса – легендарный мудрец, аватар Шивы (Дурвасасана); Дханур – боевой лук (Дханурасана); Кака – ворон (Какасана); Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана); Канда – корнеплод, узел (Кандасана); Капинджала – куропатка (Капинджаласана); Капота – голубь (Капотасана); Каундинья – мурец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана, Дви Пада Каундиниасана); Кашьяпа – легендарный мудрец, сын Маричи прародитель девов и асуров (Кашьяпасана); Кона – угол (Упавиштха Конасана); Краунча – цапля (Краунчасана); Кукута – петух (Кукутасана, Урдхва Кукутасана); Курма – черепаха (Курмасана, Супта Курмасана); Лола – дрожащий, колеблющийся, раскачивающийся (Лоласана); Макара, Накра – крокодил (Макарасана, Накрасана); Мала – бусина, гирлянда из бусин, четки (Маласана); Мандала – круг (Мандаласана); Мандука, бхека – лягушка (Мандукасана, Бхекасана); Марджари – кот, кошка (Марджариасана); Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана); Матсиа – рыба (Матсиасана); Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиендрасана, Пурна Матсиендрасана); Маха – великий; Маюра – павлин (Маюрасана); Мрита, шава – труп, мертвец; Нава – лодка (Парипурна Навасана); Накра, Макара – крокодил (Накрасана, Макарасана); Ната – танец, танцор (Натараджасана); Нидра – сон (Йога Нидрасана); Пада – стопа (Падахастасана); Падма – лотос (Падмасана, Урдхва Падмасана); Парвата – гора (Парватасана); Парианка – кровать, кушетка, софа (Парианкасана); Паривартана – поворачиваться, крутиться (Джатхара Паривартанасана); Паригха – перекладина, засов (Паригхасана); Паша – петля (Пашасана); Пашчима – запад (Пашчимоттанасана); Пида – давление (Бхуджа Пидасана); Пинда – эмбрион (Гарбха Пиндасана) Пинча – хвост, перо (Пинчамаюрасана); Пурва – восток (Пурвоттанасана); Раджа – владыка, король (Натараджасана, Эка Пада Раджакапотасана); Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана); Сама – ровный, прямой (Самаконасана); Сарва – всё (Саламба Сарвангасана); Сиддха – совершенный (Сиддхасана); Симха – лев (Симхасана); Сирша или ширша – голова (Сиршасана); Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана); Стхити – стояние спокойно, неподвижность (Самастхити); Сукха – простой, лекгий, приятный (Сукхасана); Тада – скала (Тадасана); Титибха – светлячок (Титибхасана); Тола – весы (Толасана); Утката – сильный (Уткатасана); Уттана – интенсивное вытяжение (Уттанасана, Пашчимоттанасана — вместо «у» слышим «о»); Уштра – верблюд (Уштрасана); Хала – плуг (Халасана); Хамса – лебедь (Хамсасана); Хануман – царь обезьян — сын Ваю (ветра) из эпоса Рамаяна (Хануманасана); Чакора – сказочная птица, питающаяся солнечными лучами (Чакорасана); Чакра – колесо (Чакрасана); Чандра – луна (Ардха Чандрасана); Шава, мрита – труп, мертвец (Шавасана); Шалабха или Салабха – саранча (Шалабхасана); Шашанка – заяц (Шашанкасана); Швана – собака (Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана); Ширша или сирша – голова (Ширшасана).

Уф. Довольно длинный перечень. Кажется, если все эти слова выучить наизусть, то все асаны станут понятными. Но нет! Я по-прежнему не знаю как перевести части этой сложно произносимой позы йоги:

Девадуутапаннаасана — поза падшего ангела, но что именно в названии переводится как «падший», а что — как «ангел» по-прежнему не понятно.