Кинезио тейп: как это работает
Многие из тех, кто смотрел последние Олимпийские игры в Лондоне, задавались вопросом, что за цветные пластыри, которыми обклеивают себя спортсмены? Эти пластыри называются Кинезио тейп (Kinesio tape), а метод наложения — кинезиотейпированием, или кинезиотейпингом (Kinesio Taping). Более 30 лет назад его изобрел и разработал мануальный терапевт из Японии, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase).
Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.
Что это такое?
Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.
Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.
Предвосхищая самый популярный вопрос: разницы между тейпами разного цвета нет.
Как это работает?
Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. Другое дело — обследование у врача. Когда доктор приступает к лечению, он, как правило, пальпирует и оценивает поверхность кожи в той области, на которую жалуется пациент.
Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.
Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.
При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
Кроме того, тейпы Kinesio можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.
Александр, кинезиотейпирование, к Вашему сведению, никто не рекламирует и тейпирование сейчас широко применяется в клинической медицине, в том числе и детском дцп
Юрий, что значит много видов кинезио?)
В результате собственных клинических исследований Кензо Касе и соавторы выявили несколько направлений использования метода кинезио-тейпинга :
Выравнивание фасциальных тканей
Увеличение пространства над областью воспаления и боли путем поднятия фасции и мягких тканей
Обеспечение сенсорной стимуляции, чтобы создать поддержку или ограничить движение
Помощь в устранении отека путем направления выпотов в лимфатические потоки
Позднее было предложено еще одно направление использования кинезио тейпов:
Усиление проприорецепции через увеличение стимуляции кожных механорецепторов
Он должен использоваться, как дополнение к основной терапии и другим средствам лечения, таким как криотерапия, гидротерапия, массаж и электростимуляция. Также убедительно доказана способность кинезио тейпов улучшать лимфодренаж и способствовать снижению отеков. Кинезио тейпинг - это более удобный и простой способ лечения лимфедемы, чем метод наложения компрессионного бандажа, который более кропотливый и требует больше времени для обучения. Предположения некоторых исследователей относительно способности кинезио тейпа улучшать проприорецепцию не находят в литературе однозначного подтверждения. В ряде работ было показано, что кинезио тейп не влияет или влияет лишь частично на проприорецепцию здоровых добровольцев. Однако есть более ранняя работа, в которой показывается эффективное действие тейпирования на проприорецепцию лодыжки . Очевидно, что здесь требуются дополнительные исследования, которые, возможно, необходимо выполнять на людях с нарушенной проприорецепцией, например после серьезных травм связочного аппарата голеностопного сустава.
Собственные исследования доктора Кензо Касе и его коллег доказали, что кинезио тейпинг увеличивает скорость периферического кровотока, что также может способствовать более быстрому устранению отека разной этиологии, таких как лимфедема или подкожная гематома.