Витамин Е для кожи лица в капсулах

Витамин Е (он же токоферол) является мощным антиоксидантом, который необходим для здоровья человека. Он эффективно выводит токсины и шлаки из организма, укрепляет сосуды и капилляры, улучшает кровообращение, участвует в синтезе гормонов, улучшает работу мышц, регенерацию тканей и прочее. Кроме того, доказано в ходе исследовательских работ, что витамин Е облегчает протекание сахарного диабета и болезни Альцгеймера. Токоферол применяют для профилактики рака мочевого пузыря и простаты.

Отдельно бы хотела отметить пользу витамина Е для кожи. Витамин Е способен:

нормализовать состояние кожи: убрать жирность или сухость;
придать здоровый цвет, обеспечить максимальное питание
и насытить клетки кожи кислородом;
защитить от воздействия ультрафиолета и других внешних негативных факторов; , вернуть коже эластичность и упругость;
восстановить поврежденные участки кожи намного быстрее, избавить от мелких шрамов и рубцов.

Увы, из-за неправильного и несбалансированного питания возникает нехватка витамин Е, которая может негативно отразится не только на здоровье кожи, волос, ногтей, но и всего организма. Дефицит витамина Е, как и любого другого витамина, имеет свои признаки. Основные из них являются:

высыпания на коже и ее сухость;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
нарушение внимания и концентрации, апатия и вялость, повышенная нервозность;
нарушение обмена веществ;
мышечная дистрофия;
проблемы с репродуктивной системой;
ухудшение работы сердечно-сосудистой системы;
постоянные головные боли.

Избавиться от признаком дефицита токоферола можно с помощью различных препаратом и витаминных комплексов, которые в большом ассортименте представлены на сайте iHerb. Какой же выбрать препарат? Какой витамин Е лучше? Давайте разберемся.

Витамин Е: отзывы

Сегодня препараты с витамином Е доступны в аптеках и специализированных магазинах. Увы, часто в отечественных средствах к натуральному витамину Е добавляют синтетический, это позволяет удешевить продукт, но при этом ухудшает его качество. Поэтому очень часто ожидаемый эффект не наступает. Не нужно экономить на здоровье, покупайте качественные и натуральные витамины Е в магазине iHerb.

Выбирая для себя витамин Е, я ознакомилась не только с составом, но и с отзывами. Они меня окончательно убедили и я купила Solgar, Витамин Е, 400 МЕ, 100 капсул. Дозировка меня устроила, так как мне врач рекомендовал такую дозировку витамина Е при восстановлении гормонального фона после родов и лактации. Баночка этой добавки обошлась в 13.60$. Меня устроило то, что в день достаточно было пить по одной капсуле. Поэтому баночки хватило на три месяца. Мои результаты. Эффект я почувствовала через две-три недели после начала приема. Кожа стала эластичной и упругой, пропал эффект стягивания, который я постоянно ощущала после умывания. Волосы стали мягкими и послушными, перестали выпадать. А проблема выпадения волос для меня была №1 при лактации. Довольно быстро восстановился гормональный фон. Менструация стала регулярной и безболезненной. В общем я довольна этими витаминами и обязательно закажу еще после небольшого перерыва.

Кроме того, хочу обратить внимание на то, что торговая марка Solgar выпускает витамин Е в капсулах разной дозировки. Поэтому подобрать для себя необходимый препарат не составит труда.На сайте представлены следующие препараты:

дозировка 100 МЕ — Solgar, Витамин Е, 100 ме, 100 капсул;
дозировка 200 МЕ — Solgar, Витамин Е 100 гелевых капсул;
дозировка 400 МЕ — Solgar, Натуральный витамин Е, 400 МЕ, 100 желатиновых капсул или Solgar, Витамин Е, 400 МЕ, 100 капсул.

Витамин Е для лица: отзывы и рекомендации косметологов

Токоферол активно рекомендуется и используется косметологами во время мире. Витамин Е для кожи — это настоящая панацея. Не так давно я решилась на удаление родинка щеке. Очень боялась, что останется уродливый шрам. Косметолог, который проводил процедуру удаления посоветовал использовать крем с витамином Е или масло, чтобы ускорить процесс заживления. Я не пожалела денег и решила заказать North American Herb & Spice Co., Purely-E, чистый витамин Е из семян подсолнуха, 30 мл. Первое, что понравилось мне, это удобная упаковка — небольшая стеклянная баночка с крышкой-пипеткой. Я каждый день регулярно мазала место, где раньше была родинка. Каково же было мое удивление, когда моя ранка начала затягиваться на глазах, не прошло и две недели, как на месте родинки не осталось ни следа.

Кроме того, мой муж «счастливый» обладатель проблемной кожи. Что мы только не делали с его угрями. Масса пилингов, скрабов, масок практически не давали никакого результата. Тогда мы решили наносить North American Herb & Spice Co., Purely-E, чистый витамин Е из семян подсолнуха, 30 мл на проблемные участки каждый вечер примерно на 30-40 минут. Муж не поверил своим глазам, когда уже после второй процедуры поры стали чистыми и начали сужаться. Состояние кожи улучшилось на глазах. В общем теперь витамин Е в нашем доме — витамин №1!

Витамин Е: инструкция по применению

В первую очередь, хочу отметить, что только врач может определить необходимую дозировку витамина Е. Помните, что бесконтрольное и неправильное принятие любых лекарственных препаратов может иметь негативные последствия для здоровья.

Дозировка витамина Е определяется индивидуально. На это влияют такие факторы, как пол, возраст, образ жизни и причина приема. К примеру, чаще всего этот витамин прописывают при нарушениях менструального цикла, климаксе, проблемах с мышцами, болезнях суставов, заболеваниях кожи, выпадении волос.

Существует минимальная суточная норма витамина Е, которая измеряется в международных единицах (МЕ). Как я уже говорила, она устанавливается с учетом возраста и пола. Итак, запоминаем минимальную норму:

для грудных детей — 3-4 МЕ;
для детей до 6 лет — 6-7 МЕ;
для детей от 6 лет — 7-8 МЕ;
для женщин — 8 МЕ;
для мужчин — 10 МЕ;
для беременных и кормящих женщин — 10-19 МЕ.

Помните, что грудные дети получают суточную норму витамина Е с грудным молоком от матери или со смесью. Только недоношенным деткам необходимо дополнительно давать токоферол и исключительно по назначению педиатра.

Также существуют некоторые ситуации, при которых суточная норма витамина Е увеличивается. К ним относятся:

восстановление организма после перенесенных болезней, хирургических вмешательств, травм и ожогов;
ситуации постоянного повышенного стресса;
прием гормональных препаратов, включая противозачаточные;
после 50 лет в случае наличия хронических заболеваний печени и желчного пузыря;
при физических нагрузках;
при работе или пребывании в месте с высоким токсичным загрязнением.

Витамин Е следует принимать курсами. Чаще всего он составляет 30-40 дней в зависимости от дозировки. После каждого курса необходимо делать перерыв минимум один месяц. Передозировка токоферолом встречается крайне редко. Но все равно, нужно знать, что главными признаками переизбытка витамина Е — это тошнота, диарея и повышенное давление.

Покупая препараты с витамином Е на iHerb, внимательно изучайте инструкцию!

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎