Лучше сока: польза лимонада и рецепты для утоления жажды

Лучше сока: польза лимонада и рецепты для утоления жажды

В летнюю жару очень хочется выпить прохладительный напиток, который избавит от жажды. Наш выбор – лимонады! Далее о пользе и рецепты!

Магазинный вариант лимонада – это вкусно, но точно не полезно (почитайте состав: углекислый газ, кофеин, ароматизаторы и т.д.). К тому же, в нем содержится большое количество сахара, поэтому жажду точно не получится утолить.

Это подтверждают и сотрудники Университета Миннесоты, которые проводили исследование на протяжении 14 лет. Вывод: сладкие газированные напитки оказывает негативное влияние на организм человека и вызывает рак поджелудочной железы.

Вред газированного лимонада из супермаркетов для детей

Cодержание кислоты в таком напитке негативно сказывается на работе ЖКТ, а также вымывает кальций из костей, который необходим для нормального роста ребенка. к слову, последним свойством обладает и черный чай, именно поэтому его не рекомендуют давать детям младше 2 лет.

Какой напиток может освежить и взбодрить в летнюю жару?

Конечно же, лимонад, но только домашнего приготовления!

Рецепт лимонада с базиликом и мятой

  • Зеленый базилик - 1 пучок,
  • Мята - 1 пучок
  • Лайм - 2 штуки
  • Тростниковый сахар - 100 г
  • Лимон - 1 штука
  • Лед

А также всего 20 минут вашего времени.

Необходимо выжать сок из лимона и лаймов, затем разогреть воду в кастрюле и, не доводя до кипения, добавить свежевыжатый сок. Затем всыпать сахар и мешать до полного растворения. Раствор не должен кипеть.

Затем мяту и базилик необходимо перемолоть в блендере и присоединить к лимонаду. Жидкость остудить. Все готово! Берете бокалы, кладете в них кубики льда и украшаете листиками базилика и мяты.

Имбирный лимонад

  • Апельсины – 5 штук
  • Тростниковый сахар – 130 г
  • Вода – 1,5 л
  • Имбирь – 4 см

Имбирь почистить и натереть на терке. Из лимона и апельсинов выжать сок. А затем удалить цедру. А затем цедру нужно смешать с сахаром и имбирем и залить водой. Довести до кипения. Поставить охлаждать. И вот когда наша жидкость остыла процедите ее. Потом добавьте свежевыжатый лимонный и апельсиновый соки. Ну и все - утоляйте жажду.

Огуречный лимонад

  • Огурец – 2 шт
  • Апельсин – 1 шт
  • Имбирь натертый – 5 г
  • Мед – 2ст.л.
  • Вода – 1,5 л

Огурцы необходимо очистить от кожуры и нарезать кубиками. Корень имбиря промыть и высушить бумажным полотенцем. Ингредиенты необходимо измельчить в блендере и добавить стакан воды. Далее процедить. Затем необходимо выжать из лайма и апельсина сок.

В кастрюлю налить процеженный сок, добавить оставшуюся воду, сок лайма и апельсина и мед. Размешать. Подавать с большим количеством льда.

Читайте также

9 продуктов, которые помогут справиться с отеками летом Опрелости у новорожденных: самые частые причины и как устранить Всё, что вам нужно знать про рацион кормящей матери летом Худеем в отпуске: что нужно делать, чтобы вернуться стройной? Куда пойти с детьми в эти выходные Куда пойти с детьми в эти выходные Куда пойти с детьми в эти выходные Куда пойти с детьми в эти выходные

Новости партнеров

Новое на сайте

Навчальний рік 2022-23 буде подовжено на місяць

Що приготувати з черешні: прості та смачні літні рецепти

Важливо для випускників: розпочався другий етап реєстрації на спрощене ЗНО

Що таке хвороба Лайма: причини, симптоми, лікування та профілактика

Крок до цивілізованого суспільства: в Україні ратифікували Стамбульську конвенцію

Українцям пропонують «підвісити» благодійний набір для постраждалих від війни

Новости партнеров

Навчальний рік 2022-23 буде подовжено на місяць

Кабінет міністрів визначив рекомендовані дати початку та закінчення навчального року в умовах воєнного стану.

Що приготувати з черешні: прості та смачні літні рецепти Важливо для випускників: розпочався другий етап реєстрації на спрощене ЗНО Надя Дорофеева спела с девочкой, которую ранило обломком после бомбардировок россии Чи сядуть за парти школярі 1 вересня. Пояснення міністра освіти Мавка. Лісова пісня. Саундрек-веснянка від «ДахаБраха» у новому спеціальному відео Національний мультипредметний тест для випускників 2022: все, що варто знати В Україні розробили додаток, що допомагає учням проводити фізичні експерименти вдома

© ООО "Эдимедиа Украина", Edimedia Ukraine, 2008 - 2022

Все права на материалы, размещенные на сайте 4mama.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов сайта 4mama.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎