Все, что нужно знать настоящему йогу в Нью-Йорке

Йога – сегодня однозначно мейнстрим. Но этому можно только радоваться – больше здоровых, привлекательных и открытых людей. Что делать начинающему йогу в Нью-Йорке? Куда податься? Что надеть на первое занятие?

Кто-то идет на йогу, чтобы познать себя, войти в дзен и помедитировать. Кому-то нужен контроль и умение охладить свой пыл в стрессовой ситуации. Остальные идут за здоровым позвоночником, красивым шпагатом и фотографиями в стойке на руках. Какой бы ни была ваша изначальная цель – у йоги на вас другие планы. Да, через время вы обязательно сможете чесать затылок пяткой, будете заканчивать рабочий день без боли в пояснице, и научитесь танцевать задорный танец Шивы. Но не сразу.

Главное для новичка – найти учителя. Так что, покинув первое занятие опустошенным или разочарованным, не стоит окончательно забрасывать саму идею. Ищите СВОЕГО учителя.

Это всемирная штаб-квартира дхарма йоги. Такой способ познания своего тела практикуется уже более полувека. Весь состав преподавателей сертифицирован, и имеется возможность посещать занятия самого мастера.

Здесь ученикам предлагают преодолеть границы «стиля». Местная философия – это возврат к первоначальному учению магистров Шри Кришнамачарья и его сына Десикачара, считающих, что йога должна быть адаптирована под каждого человека, а не наоборот.

218 N 7th St, Brooklyn

Миссия студии в том, чтобы расширить возможности нашего общества и исцелить его посредством практики йоги. Здесь для вас асаны, крийа, пранаяма, медитация, история, философия и анатомия. В течение года различные мероприятия и семинары для студентов.

202 Grand St, Brooklyn

Целительный центр роста и полнейшей трансформации. Здесь обещают помочь найти баланс не только в асане на одной ноге, но и в жизни. Местные учителя научат вас вести здоровый и осознанный образ жизни, и по-настоящему наслаждаться им.

171 W 29th St 3rd

Студию открыла в 2013 году семейная пара Джон Мюррей и Беттани Лионс. Главной идеей было организовать гостеприимное йоговское сообщество; занятия, которые будут непростым испытанием, но дадут силу; место, способствующее раскрытию личности. Это единственная баптистская пауэер-йога студия.

На первом занятии здесь обещают встречу с мудрыми учителями, на поддержку которых всегда можно рассчитывать. Тут обучают учеников разным аспектам йоги, а не просто дают комплексы упражнений, способные поддержать ваш физический и ментальный баланс.

1298 Madison Ave

Уделяя особое внимание личностному росту человека и расширению возможностей, здешние занятия, семинары и тренинги «чистят» карму, и помогают законнектиться с истинным «Я». Вы найдете внутреннее счастье, которое внешним обстоятельствам больше не поколебать.

196A Stanton St

Главное направление – виньянса флоу йога. Тут каждый чувствует причастность к великому и грандиозному. Педагоги студии легки на подьем – они частенько дают мастер-классы в других школах, на городских мероприятиях, не закрываясь в стенах школы.

99 UNIVERSITY PLACE, 12TH ST. 6 этаж; 666 BROADWAY, BOND ST. 3 этаж; 55 PROSPECT ST. #104, вход с PEARL STREET, BROOKLYN

«BECOME THE PERSON THAT YOU ALREADY ARE» – слоган этой школы. И это правда. Йога не сделает тебя другим, а поможет раскрыть и проявить истинное «Я».

139 W 35th St, Fl 8

Пэм станет вашим педагогом по дхарма-йоге. А еще расскажет все об аюрведе и холистическом образе жизни.

Кому хочется начать путь с опытным йогом – обращайтесь к Виктору. Он обучит вас виньянса-йоге. Занимается он этим уже на протяжении 15 лет!

Красивая девушка, пышущая здоровьем и энергией, переехала в Нью-Йорк с Гавайских островов. И ждет вас на свои занятия по виньянса-йоге!

Получить такого наставника – бинго! Не только преподаватель акро-йоги, но и адвокат, и графический дизайнер.

Здесь подберут наряд для каждого. Для любителей йоги, например, есть удобные брюки и топы, леггинсы и боди.

197 Madison Ave; 197 Madison Avenue;

Все необходимое для спортивной девушки. Целая секция посвящена любителям йоги, где найдете бра и топы для занятий, специальные удобные и свободные майки «strappy tanks», и всевозможные леггинсы.

1517 Third Avenue New York

Даже если вы не член этого клуба, вы все равно можете купить что-нибудь в спортивном бутике, где представлены такие яркие бренды, как Adidas для Stella McCartney, Alala. Помимо гигантов, новые коллекции от nicepipes, которые стоят внимания.

1429 Second Avenue New York

Йоговские шорты, брюки, бра, коврики и полотенца – собрать цельный и стильный образ можно именно в Lululemon Athletica.

1928 Broadway New York

Хотя этот бренд известен прежде всего спортивной одеждой из чистой шерсти мериноса, помогающей регулировать температуру тела при работе в холодную погоду, у них также есть одежда, предназначенная специально для занятий йогой. Никогда не думали, что будете носить шерсть на уроке по йоге, да?

823 Washington Street New York

«Поймать большую рыбу», Дэвид Линч

Мы знаем Дэвида как гениального режиссера, автора того самого «Твин Пикса», всколыхнувшего мир в прошлом году после стольких лет молчания. «Человек-ластик», «Малхолланд Драйв», «Человек-слон», «Синий бархат», «Дикие сердцем», «Шоссе в никуда» – эти шедевры полны загадок и магии. Откуда Линч черпает идеи и вдохновение? О медитации и секретах мастерства Дэвид Линч рассказывает в своей книге «Поймать большую рыбу».

«Исцели себя сам», Луиза Хэй

Если у вас большие планы на эту жизнь, умение исцелять себя самостоятельно – просто необходимо. Благодаря психологу Луизе Хэй вы научитесь правильному обращению со своим телом и ментальным здоровьем.

«Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни», Рэй Курцвейл

С течением времени йога приводит тебя к осознанности в каждом движении. Научное исследование о нашем организме. Обладая знаниями, вы научитесь поступать мудро в каждой повседневной и бытовой ситуации, чем значительно увеличите шансы прожить долгую и счастливую жизнь.