Как избежать приливов после химиотерапии?

Сегодняшний пост я адресую всем женщинам, у которых после химиотерапии наступила преждевременная менопауза. Мужчины могут сразу закрыть эту публикацию, потому что говорить мы будем о приливах при климаксе. Мне не очень нравится слово «климакс», так как в нашем обществе он ассоциируется с увяданием, чем-то негативным и пессимистичным.

В моей группе «Рак груди — это не приговор» на одноклассниках.ру каждый день появляются новые участницы, кому еще нет 30! О каком увядании может идти речь, если преждевременная менопауза вследствие химиотерапии наступает у женщин до 35 лет?! У них еще даже рассвет не начался!

Мне 35 лет. После химиотерапии мои яичники, можно сказать, вырубились… Вот такая краснуха!

Мой гинеколог говорит, что на данный момент все анализы показывают на то, что яичники больше не функционируют. Но мой онколог говорит, что «возвращение месячных ожидается». Ожидается прям со дня на день 🙂 И хотя мы с мужем не планировали второго ребенка, на мой взгляд, психологически для женщины трудно осознать, что она больше не способна родить ребенка.

Кстати, совсем не обязательно, что после химиотерапии наступает менопауза. Вполне вероятно, что менструальный цикл восстановится через несколько месяцев. А у некоторых он вообще не нарушается. Я знаю одну женщину, которая думала, что у нее менопауза, а оказалось, что она была беременна 🙂

Как отличить задержку менструации от раннего климакса?

Если менструация отсутствует в течение 12 месяцев подряд, если яичники не удалены и, если гормональные уровни соответствуют постклимактерическому периоду, значит начался преждевременный или ранний климакс. Честно говоря, мне все равно: ранний климакс у меня после химиотерапии или просто длительная задержка месячных. Все пессимистичные настроения и глюки типа «какая я теперь женщина», «у меня больше не будет детей» и т.д. я прорабатываю, как Вы уже знаете из моих прошлых публикаций, с помощью специальной психотехники.

Но вернемся к нашим горячим приливам. Что же такое приливы? Приливы — это внезапное ощущение жара по всему телу, которое может сопровождаться потоотделением.

Меня начали посещать приливы по 20-30 раз в день сразу после химиотерапии. Длится такой прилив около 2 -х — 3-х минут, и потом отступает. Мой врач — гинеколог предложил подождать год, а потом делать анализ на уровень фолликулостимулирующего гормона. Через год он констатировал ранний климакс.

Как избежать приливов?

Как правило, женщинам в менопаузе назначают специальную гормонотерапию для того, чтобы снизить симптомы менопаузы. Но, как Вы понимаете, нам такая гормонотерапия не подходит.

Как бы оптимистично не заманивала бы реклама всевозможных БАДов, для женщин в постменструальном периоде полностью избежать приливов невозможно. Можно только снизить их количество.

Что советует нам современная медицина против приливов при климаксе? Нам предлагается избегать то, что провоцирует повышенное потоотделение и внезапные приливы тепла:

• пить поменьше кофе и чая;
• не употреблять острую пищу; ;
• не одевать облегающую одежду;
• избегать стрессов;
• не употреблять алкоголь.

С алкоголем и сигаретами я уже давно не дружу. Но по остальным рекомендациям я решила провести эксперимент: на неделю полностью отказалась от кофе. Острую пищу я вообще не употребляю, даже не солю салаты и свежие овощи.

В результате приливы как были, так и остались. Так что кофе я оставила в своем рационе, я обожаю его. Тем более, что кофе даже «прописан» мне диетой по группе крови.

Иногда интенсивность приливов спадает, иногда их снова становится больше. С чем это связано, никто вразумительного ответа мне не смог дать. Поэтому я просто научилась жить с ними:

• Я одеваюсь легко. Если погода на улице холодная, я одеваю, к примеру, две кофты: одну тоненькую, с короткими рукавами, а сверху с длинными руками. Когда наступает прилив, я просто могу снять теплую кофту, а после прилива снова надеть ее.
• У меня в сумке постоянно есть веер, который, в случае прилива, прекрасно охлаждает меня приятным ветерком.
• Я пью до 2-х литров воды в день.
• Я занимаюсь спортом и дыхательной гимнастикой.
• Я не «парюсь» по поводу приливов, не обращаю на них внимания, не делаю из этого трагедию. Если прилив наступил, то он обязательно отступит, нужно только досчитать до 100.

Вот и все мои «секреты». На самом деле, постарайтесь найти что-то положительное в отсутствии месячных. К примеру, Вам уже не надо планировать поход в бассейн или поездку на море в соответствии с ними или покупать дорогие прокладки.

А что Вы, милые женщины, делаете для того, чтобы снизить симптомы приливов? Поделитесь внизу в комментариях.

Информация очень полезная.

Доброй ночи. Спасибо большое за Ваш сайт и информацию на нем. Хотела спросить, бывало ли у Вас так, что перед приливом сначала становится очень холодно, а потом через некоторое время уже идет волна жара. У Вас также?

Марина, это Вам спасибо, что читаете мой блог. У меня наоборот, после прилива я начинаю замерзать. То есть сначала мне ООООчень жарко, а через несколько минут, прилив проходит и становится холодно. Чтобы перед приливом было холодно, я не замечала.

Бред! не обращать внимание это не решение проблемы. Лицо краснеет а ты как дебил считаешь до ста.А преждевременное старение организма?! Если есть проблема ее надо решать,а не делать вид что ничего не происходит.

Светлана, проблема была тогда, когда мы заболели раком. А приливы-это просто ерунда, и на них не стоит оброщать внимания. Во время химиотерапии они меня бесили, а сейчас я тоже не обращаю на них внимания, как начались, так и пройдут. А стимулировать себя гармонами и ждать месячных, ну лично мне не нужно. Мне гораздо важнее быть со своими близкими.

Когда у меня начались приливы, это напугало меня, но сейчас я уже привыкла к ним и принимаю это, на момент лечения, как нормальное явление. В общем не парюсь по этому поводу, и как только они наступают, просто пережидаю этот момент. Да и плюс в этом есть, нет менструаций, а они у меня очень болезненные. Пройдет время, и снова все придет в норму, я знаю:)

Добрый вечер, спасибо за рекомендации, которыми вы делитесь. У меня сразу после химиотерапии были приливы на протяжении двух месяцев а теперь не приливов ни месячных, что это? У меня востановятся месячные? Подскажите, а после лучевой, операции, химиотерапии можно ли родить здорового ребенка?

Мне от приливов очень помогают травки — липа и анжелик — проверено, если пила настои — то было лишь по 4 — 5 приливов в день и слегка, пару дней не пила — «приливает» по 20 раз и мощно. Вот такой опыт.

А мне настойка горца птичьего помогает,говорят там эстрогены содержатся.Я его просто завариваю и пью как чай.Реально легче становится!А то раз по 30 точно в день мучилась этими приливами.Сейчас раз 10 днём,ночью только больше.3 года как лучевая закончилась,а приливы по прежнему сильные.

Здравствуйте , всем . У меня возникла проблемка! Может кто то с этим сталкивался, уж больно не хочется сразу бежать к врачу ! Мне 50 лет , климакса ещё нет , прошла два курса химиотерапии(красной), пришли месячные (во время) но не как обычно , а алого цвета , жидкие и не прекращаются уже вторую неделю . Правда не обильные , обхожусь ежедневными прокладками .В дополнение болят груди . Подскажите , что делать ? Само пройдёт или всё же сходить к врачу ?! Спасибо

Лариса, спасибо за Ваш комментарий. Ваш вопрос напомнил мне анекдот:) «Почему русские редко ходят в больницу? Потому что у русских только две болезни: х..ня и п..дец. П..дец совсем не лечится, а х..ня сама проходит.» Так вот, конечно же, если месячные идут две недели на фоне химиотерапии и такого никогда раньше не было, то лучше сходить к врачу. Но, если только «мажут», то, наверное, скоро пройдет. А какого ответа Вы еще ожидали? 🙂 Здоровья Вам и удачи!

Доброго дня! Столкнулась с той же проблемой- приливы после химиотерапии. Причем химичусь 3й раз за 10 лет, но раньше такой проблемы не было. Сейчас все так, как описывает Светлана, и ночью также- сначала очень жарко, все горит, особенно в груди, затем ооочень холодно, даже иногда приходится вставать перодеваться в сухое и даже на голову одевать тонкую хлопковую шапочку (волосы еще не отросли пока). Мне 36 лет и приход климакса совсем не радует. Светлана, разъясните нам, малограмотным, что такое климакс, если такой диагноз спустя время поставят и мне. Известно, что это когда пропадают месячные и начинается процесс старения((. Чего нам (еще молодым женщинам) сейчас от него ожидать? Кстати, для тех, кого интересует вопрос деторождения после облучения и химиотерапии- я родила второго ребенка спустя 3 года после этих процедур, но я предварительно советовалась со своим химиотерапевтом, врачом лучевой диагностики, они мне все говорили о необходимом времени восстановления 2-3 года, во время беременности находилась на учете и постоянном контроле у генетиков. Родился здоровый ребенок, сейчас сыну 6 лет.

Татьяна, благодарю Вас за Ваш комментарий и ценную информацию. Как я поняла, у Вас случился рецидив? Во сколько Вы заболели первый раз? Татьяна, процесс старения в нашем организме идет постоянно, каждый день мы сначала взрослеем, а потом стареем!:) Планку, когда начинается старение, каждый определяет для себя по своему. Для кого-то — это первая морщинка на лице, для кого-то жизнь в 40 только начинается, а кто-то и в 30 чувствует себя дряхлой теткой:) Постараюсь ответить на Ваш вопрос. Прежде всего, климакс — это не диагноз и не болезнь! Климакс, или как его еще называют — менопауза, это период в жизни женщины, когда в организме прекращает функционировать половая система, то есть прекращаются месячные и выработка яйцеклеток, и женщина теряет способность иметь детей. У разных женщин менопауза наступает в разном возрасте. В среднем это 50 лет. Обычно, если месячные не приходят в течении года, то говорят о том, что наступила менопауза. У меня после химиотерапии месячных не было три года. Мне, так же как и Вам, 36 лет. Гинеколог говорил, что наступила менопауза и что вряд ли месячные вернутся. То есть детей у меня больше не будет. Онколог говорил, что месячные, скорее всего придут. Особенно, если в семье не было случаев ранней менопаузы. Я уже смирилась и тем, и с другим вариантом. Но вот, спустя три года после химиотерапии, в прошлом месяце у меня пошли месячные. Значит ли это, что процесс старения в моем организме остановлен? Нет конечно 🙂 Естественно, что теперь у меня нет приливов, и психологически я снова ощущаю себя полноценной женщиной. Но, рано или поздно, закат половой функции нашего организма наступит. Это, наверное, не новость. Именно поэтому я призываю всех читателей этого блога, людей, с которыми я работаю, СПЕШИТЬ ЖИТЬ! У нас так мало времени в запасе! Живите так, как будто сегодняшний день — последний. Потому что однажды будет именно так ) Здоровья, Вам, Татьяна!

Добрый день, девочки Я в панике в 2017 был рак молочной железы прошла 8 курсов химиотерапии месячных соответственно небыло,поставили менопаузу и вот сегодня начались месячные через почти 4 года кстати,мне 45 лет и я не знаю это хорошо или плохо? Помогите пожалуйста разобраться.

Татьяна,в чем именно разобраться? Вам лучше обсуждать этот вопрос с Ваши онкологом. У меня тоже так было, 3 года после ХТ не было потом один или два раза было, и снова прекратилось.

Светлана, спасибо за ответ! Впервые я заболела в 2004 году, в 2009 случился рецидив, слава Богу, я жива — здорова, но приходится лечится. Меня интересовал не в принципе вопрос старения, здесь все понятно, а чего еще ожидать при раннем климаксе (что будет с кожей,надо ли принимать женские гормоны и пр. физические проявления) помимо отсутствия детей. Слава Богу у меня двое детей есть, третьего не планировали. Также, Светлана, скажите, сам цикл приливов сколько в среднем длится — полгода, год? Очень уж дискомфорт он протекает.. Поделитесь своим опытом. Заранее спасибо!

Приливы могут длиться бесконечно, а могут и прекратиться. Все зависит от особенностей Вашего организма и Вашей способности к ним приспосабливаться. Моя свекровь, которой сейчас уже больше 70 лет, все еще страдает от них. У моей бабули никогда не было проблем с приливами. Поэтому сложно говорить о «циклах приливов». Наверное, нужно просто научиться с ними жить, приспособиться к ним, постараться извлекать из них даже пользу 🙂 Женские гормоны нам противопоказаны, насколько я знаю. Спорт, здоровое питание, побольше позитива, хорошего секса с любимым мужчиной, счастья, любви и здоровья детям — и все будет хорошо 🙂

Спасибо Вам Светлана, за информацию! После химии уже много лет ищу средство от приливов ….увы никто ничего придумать стоящего не может…я так понимаю что лечение рака молочной железы заключается в подавлении самого женского начала в организме…и организм этому всячески сопротивляется …как может…

здравствуйте! Мне 40 лет.Может кто-то сталкивался с подобным, поделитесь пожалуйста. в ноябре 2012 года я узнала у смерти молодой женщины, мы до её ухода не общались пол года..т.е. её уход был настолько неожиданным для всех, а особенно почему-то для меня, что я заболела..начались панические атаки, которые врач мне стала лечить ксанаксом.(который я пью по сей день) .по прошествии некоторого времени у меня обнаружили рак груди..стресс страшный сейчас уже прошла 6 курсов химиотерапии, месячных нет 4 месяца, всё бы ничего, но приливы и дурнота замучила меня..может кто-нибудь знает, замена есть ксанаксу в данном случае?Моя врач сказала» пейте и не выдумывайте бросать), только вот не слышит меня, не помогают уже таблетки эти..Девочки, может кто-нибудь переживает или переживал тоже самое?…знаю , что гормоны нам противопоказаны, а как насчёт замены?и вообще, как распознать, климакс ли это?врач просто говорит, что я себя накручиваю…

Не пробовали гомеопатические препараты? Есть гомеопатические препараты для нервной системы, мне когда-то очень помог российский «Успокой» в критической жизненной ситуации. Существуют хорошие немецкие гомеопатические препараты. А также помогают йога и медитация. А Ксанакс вызывает зависимость если принимать его на регулярной основе. Такие лекарства лучше принимать иногда «когда необходимо», но не каждый день. Сходить с них тоже нужно постепенно, снижая дозу. Ваш доктор может вам посоветовать как это делается. Найдите хорошего психолога (не психиатра) если ваш вас не слышит. Месячных нет из-за химиотерапии, поэтому приливы — это нормальная реакция организма. Примите это как неизбежное, всё наладится как только месячные возобновятся. На этом сайте тоже есть много информации как справиться со стрессом. Может что-то вам подойдёт.

Сразу хочу подчеркнуть — я НЕ распространитель никаких БАДов! У меня был РМЖ — не гормонозависимый, было 8 химий, потом 5 недель лучевой терапии. Месячные пропали после 1 химии, сейчас уже полтора года нет. Первые несколько месяцев приливы были очень сильные — много раз в день! Случайно зашла в медовую лавку и купила «Пчеловит для женщин» — на основе продуктов пчеловодства. Не могу 100% утверждать, что помог именно он, но после примерно месяца применения приливы исчезли полностью. Уже много месяцев ничего (в т.ч. Пчеловит) не принимаю — приловов нет (месячных, правда, тоже нет). Мне 53 года, до химиотерапии был регулярных цикл, сейчас даже не знаю — хочу ли я чтобы он восстановился?! Но все-таки в каждом конкретном случае надо посоветоваться с онкологом по поводу любого БАДа. В моем случае онколог не возражал.

Скажите пожалуйста, у меня РМЖ, 2 стадия, гармонозависимая, прошла 6 курсов красной химии, но месячные не прекратились, почему. Хотя должны были прекратиться. Врачи ничего не говорят. Ничего не могу ни где узнать, почему месячные не прекратились, может химиотерапия не помогла?

Юлия, если у Вас была опухоль гормонозависимая, то Вам после лечения ХТ и радио должны были назначить гормонотерапию — препараты, которые останавливают работу яичников. Химиотерапия не у всех останавливает месячные. Если у Вас возраст до 40 лет, то после ХТ, как правило, месячные «приходят» обратно. Спрашивайте у врачей, требуйте ответов и объяснений по поводу Вашей дальнейшей терапии. Удачи и здоровья!

у меня РМЖ 2 стадии, гармонозависимая.сбой в менструации произошел после 6 химии. организм у всех разный

Спасибо, за ответ.

Ребята, доброго дня! У меня пришли месячные, спустя 6 месяцев! Мой врач мне говорил успокойся, давай подождем полгода, потом посмотрим что делать, тут эти приливы ( я о них писала выше), но прочла Светлана ваши рекомендации и успокоилась. Постепенно приливы сошли на нет, и в командировке случилось чудо). Так что все верно, месячные восстанавливаются. Так что, девчонки, не переживайте, все приходит в норму. Спасибо за ваш сайт! Всем здоровья!

Здравствуйте Светлана ! У меня началось в 38 лет диагноз ранний климакс стех пор я терплю,уже 3 год а мне сейчас 40 лет.я детей больше не с могу рожать,у меня и так трое детей мне это достаточно.делом в том что у меня трубы привязано. Скажите пожалуйста когда это всё закончится .когда приливы я не обращаю внимание я я,принимаю нова посит и климаналин очень хорошо помогает, у меня симптомы пропал не стресс не страх, это хорошо или плохо

Добрый вечер. Нашла Вашу тему. И решила тоже поделиться своей историей. Сразу оговорюсь, у меня был рак — Лимфома Б крупноклеточная , извините заранее что тема не моя, но есть что спросить и чем поделиться. случилось так что рак начался вместе с беременностью и невысокие дозы я получала до 7 месяцев , потом преждевременные роды и понеслась. 6 Высокодозных и месяц облучения и трансплантация, в общем еле выползла.. Дальше начался ужас с приливами отливами и еще ужасней это настроение оно как погода то истерика то депрессия. Далее обратилась к гинекологу-эндокринологу , она жестко но не без оснований (анализ на гормоны) — это климакс, яичников нет и никаких иллюзий….. И тешить себя надеждой на что вдруг через 3 года вернутся месячные после моей химии не стоит. Ребеночек один есть, не знаю смогу ли еще иметь детей, в плане не сама родить а именно взять приемного, потому что пока еле сил хватает на одного, и мужа нет. Но вот что хочу сказать, желания знакомиться или заниматься сексом отсутствует вообще…И похоже теперь для меня это норма. А как можно в 32 года по этому поводу не переживать. И это всё на гормон заменяющей терапии.

Анна!Надеюсь у вас всё хорошо?У моей мамы такое же заболевание диагностировали.Хотел у вас проконсультироваться так как заболевание не часто встречается и я очень волнуюсь.