ужасные мысли лезут в голову,не знаю что делать.схожу с ума

лет в 13 прочитала в журнале историю девушки которой ампутировали ногу,и с тех пор это стало моей фобией,я не могу это контролировать,мысли об этом лезут в мою голову,бывает лежу и бах в голове представление.что я так же лежу,но без ноги,я не могу это контролировать!!мне страшно,боюсь очень,и такое за день бывает по 10 раз,сейчас мне уже 20 ,я не могу обратиться к психологу,живу в поселке,у нас даже школа деревянная,психолога нету,в город ездить дорого,что делать подскажитеэто какая то навязчивая мысль

Автор, мысли материальны. почаще занимайтесь сексом, спортом, читайте познавательную литературу. И тогда на всякие дерьмовые мысли не останется ни сил ни фантазии)

Ну, какие там спорт. секс и познавательная литература в поселке без психолога и с деревянной школой!

И правда - автор, выпей водки!

Фобий разнообразное множество, и любая может "пристать". Можно провести курмс психотерапии по скайпу. Поищите в интернете.

тоже считаю что в данном случае выпить водки хороший вариант

как говорится, кто чего боится, то с тем и случится.. Я вас понимаю, автор, в подростковом возрасте я пережила несколько страшных приступов удушья на аллергической почве.. С тех пор осталась боязнь задохнуться. Нервничаю в душных помещениях, когда простужусь и сопли в горле, простите за подробность, тоже начинаю жутко волноваться. И много таких ситуаций. Надо к психотерапевту обратиться.. я вот иной раз так и делаю..

Если никак не получается к психотерапевту (хотя я очень рекомендую) ищите в интернете хотя бы какую-то специализированную литературу, не запускайте ситуацию. (я автор поста ╧6)

Ну, какие там спорт. секс и познавательная литература в поселке без психолога и с деревянной школой!

И правда - автор, выпей водки!

в 20 лет школа. это что-то интересное..

Почитайте ради интереса

может поможет. там как раз темы ветра, психозов разложены

А вы почитайте "Повесть о настоящем человеке". Там главному герою две ноги ампутирут.

в 20 лет школа. это что-то интересное..

ну она же не написала что в эту школу ходит,просто факт наличия)что бы мы поняли какие там психологи если даже школы из дерева,сочувствую)

и реально водки выпей)не поможет конечно,но и не помешает

По вашему в поселке живут тупые алкоголики? Если там школа деревянная, то вы считаете, что человек не умеет читать и не может никак развиваться?

Автор, правда, постарайтесь себе найти врача.. У меня в этом плане все тоже не очень хорошо. И само оно не решается.

В крайнем случае - ищите информацию в интернете. И не оставайтесь одна. У вас всегда рядом должны быть люди, которые помогут.

У меня почти такая же проблема, я все время чего-то боюсь, постоянно плохие мысли лезут в голову, мне страшно. говорят мысли материализуются, когда плохие мысли лезут в голову, я сразу начинаю думать о чем то хорошом, положительном, постарайтесь и вы думать о хорошем:)

Я не поняла , здесь что одни алкоголики собрались? Автор ты мнения этих отбросов не слушай. Пробуй что-нибудь в интернете найти, психологическую литературу почитай. Старайся контролировать свои мысли, ты зациклилась на этой фобии и не развиваешься, она тебе мешает. Удачи тебе.

Из памяти мысль, зацепивщуюся там, можно убрать, как картинку, надо, лишив ее цвета, отодвигать в левый верхний угол. "зрения". Или читать Иисусову молитву.Просто волшебно помогает.

Просто нужно верить что с вами ни чего не случиться ,быть осторожным ,и вообще не думать об этом,и таких журналов не читать ,посоветуйтесь с мамой,забудьте это и все будет норм.А если вы будете об этом дальше думать то это и произойдет

Я поражаюсь советам "добрых" людей что если чего-то боишься, это может случиться! Вы реально думаете что человек сразу думать перестанет и ему полегчает очень? Ваши советики работают по принципу "не думай о белой обезьяне". Не подумали после этой фразы про белую обезьяну? Что-то сомневаюсь. Человек ещё больше начинает бояться и ещё больше придает не нужную значимость этому событию. И реально начинает уже программировать себя на плохое, а не просто притягивать! В таких ситуациях как описала автор, надо думать в ключе что эти мысли приносят вред или смеяться самой же над ними или на крайняк продумывать стратегию "а если со мной будет так, я сделаю так". Например в случае автора поста можно думать так: "я себе только парю мозг такими мыслями, а могла бы потратить это время на что-нить полезное, сделать что-то полезное", или "останусь без ноги, ну и слава богу что хоть голова на месте, а вместо ноги всегда можно протез сделать" или лично я иногда так думаю (причем я не говорю что думать как я сейчас напишу верно, но мне, по крайней мере, помогает и это уже хорошо, отталкивает негатив) - "если судьба/бог допустит такое, то я пойду повешусь, если моя смерть нужна свыше и так решено, значит пусть будет что будет". Этим самым вы снимаете с себя ответственность за то, что от вас не зависит уже и становиться легче.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎