Пета Уилсон: секреты стройности и красоты

Пета Уилсон (англ. Peta Gia Wilson) — модель и актриса из Австралии, прославившаяся после исполнения главной роли в телесериале «Ее звали Никита».

Всю жизнь она следит за своей фигурой и немало времени уделяет уходу за собой, благодаря чему в 45 лет выглядит гораздо моложе. Не последнюю роль в этом играет и диета, которую она периодически использует, если нужно сбросить пару лишних килограммов.

Пета Уилсон: рост, вес и параметры фигуры ^

Пета Уилсон родилась в 1970 году в Сиднее. Ее мать была поставщиком провизии, а отец- офицером, из-за чего ей вместе с семьей приходилось часто менять место жительства. Когда актрисе было 5 лет, она переехали в Папуа-Новую Гвинею и целых 9 месяцев проболела малярией. Все это время ее здоровьем занималась бабушка, которая с детского возраста приучила Пету закаляться и привила любовь к спорту: она стала заниматься баскетболом, а позднее записалась на секцию дзю-до.

Немало беспокойств для матери вызывали весьма не девичьи хобби дочери, и она стала покупать ей кукол, однако они остались так и нетронутыми: вместо того, чтобы с ними играть, Пета убегала на улицу. В подростковом возрасте актриса росла эдакой пацанкой и была угловатой, однако со временем из утенка она превратилась в прекрасного лебедя, и в 1991 году переехала в Лос-Анджелес, где начала посещать актерские курсы.

После окончания курсов Пету звали на небольшие роли в фильмах и сериалах, после съемок в которых ее карьера пошла вверх. В 1996 году девушка хотела уехать в Нью-Йорк, чтобы продолжить обучение актерскому мастерству в театре, но ее агент уговорил остаться для прохождения кастинга на съемки в сериале «Ее звали Никита». Не особо веря в успех, Пета обошла порядка 200 конкуренток и получила в нем главную роль.

Пета Уилсон: рост 178 см, вес 60 кг

После головокружительного успеха в «Ее звали Никита» Пета снялась в таких кинокартинах, как «Дечовки в большом городе», «Притворство и коварство», «Джонни Зеро», «Путаница» и т. д. С 2012 года актриса прекратила съемки, т.к. решила сделать перерыв, но, с ее слов, ее актерская стезя была предопределена с детства и она рождена актрисой.

Соотношение роста и веса Петы Уилсон равно 178 см и 60 кг, и было таковым даже тогда, когда она родила сына Марлоу в 2002 году. Конечно, беременность принесла ей и немного лишних килограммов, однако она от них быстро избавилась, скорректировав свое питание.

Секреты стройности и красоты Петы Уилсон

• Когда ее родители развелись, она из-за стресса довела себя до анорексии, но потом взяла себя в руки и стала правильно питаться, и постепенно набрала нужный вес. Сейчас Пета считает, что для поддержания фигуры достаточно лишь правильно питаться, но если нужно сбросить немного веса, она садится на довольно строгую диету, длящуюся неделю;
• Актриса в основном питается нежирными сортами мяса и рыбы, кушает овощи, фрукты, злаковые крупы, зелень, орехи. Жирные, сладкие и копченые продукты она предпочитает не употреблять. Режим дня Петы Уилсон тоже имеет большое значение: она старается питаться 5 раз в сутки маленькими порциями, а если из-за работы не получается вовремя сесть за стол -перекусывает фруктами или орехами;

Пета Уилсон: фото с сыном

• Перед тем, как садиться на свою кефирную диету, Пета Уилсон очищает кишечник: по ее мнению, это способствует скорейшему сжиганию жировой ткани;
• Телезвезда регулярно занимается спортом и не представляет своей жизни без него: посещает секции единоборств и тренажерный зал.

Ранее секреты похудения от Петы Уилсон волновали многих девушек, ведь сама актриса о них ничего не рассказывала, но сейчас после интервью с ней ее правила питания известны всем, и ими воспользоваться может любой желающий.

Как худеет Пета Уилсон: меню и рецепты ^

Правила диеты Петы Уилсон для похудения

• Диета длится неделю, и все это время нужно питаться строго по меню, в противном случае от нее никакого эффекта не будет;
• Необходимо соблюдать питьевой режим — выпивать от 1,5 л негазированной воды в сутки;
• Все заданные порции продуктов нужно делить на 4-6 частей и кушать в течение дня мелкими порциями.

Подробное меню диеты Неделька Петы Уилсон выглядит следующим образом:

• Понедельник: съедаем 5 отварных картофелин, выпиваем1,5 л обезжиренного кефира;
• Вторник: пьем кефир, кушаем 100 г отварного куриного филе;
• Среда: кушаем то же самое, что и во вторник;
• Четверг: мясо заменяем вареной рыбой, кефир оставляем;
• Пятница: питаемся только овощами и фруктами, пьем маложирный кефир;
• Суббота: делаем разгрузку на кефире (1,5 л);
• Воскресенье: пьем только 1,5 л негазированной минеральной воды.

Как выглядит сейчас Пета Уилсон: фото

Диета Петы Уилсон: мнение диетологов ^

В большинстве случаев диетологи высказываются против строгих методик похудения, и диета Петы Уилсон — не исключение: по их мнению, подобное питание может стать причиной обострения хронических болезней, поэтому перед тем, как худеть по меню актрисы, желательно проконсультироваться с врачом. В целом, эта диета относительно безопасна, но сидеть на ней можно не более семи дней.

«Я еле продержалась на этой диете до конца, постоянно мучил голод. Есть хотелось практически все время, и не спасало даже дробное питание. Единственный плюс — за неделю я скинула 5,5 кг, но больше так экспериментировать не хочу»

«На диете Петы я сидела 2 раза, каждый раз делая перерыв по месяцу. Конечно, когда только начинала худеть, продержаться на таком меню было проблематично, потом же я привыкла. В общей сложности за две попытки я похудела на 9 кг, думаю через пару месяцев посидеть на ней еще»

Екатерина, 47 лет:

«Долгое время лишний вес был моей главной проблемой, ведь при росте 165 см и весила около 100 кг. Все изменилось после того, как я села на диету Уилсон: только за неделю я сбросила почти 7 кг. В дальнейшем я использовала ее еще 4 раза, делая перерывы по 2 недели, и сейчас весы показывают 83 кг».