Евгений Ильмов про кросс-фит и карате

Мне лично никто не продавал кроссфит как минимальное время для максимальных навыков. Все кто вокруг с навыками приобрели их на моих глазах и. долгими тренировками :) Да и сам, если чему и научился, то только регулярностью и со временем. Ну а кому нравится Тай Чи, бокс или кидание мобильных телефонов, дк на здоровье.

камрад если бы только круговые. Там перемешаны аэробные и анаэробные упражнения.

При этом абсолютно бездумно перемешаны

Кёкусинкай, как соревновательный спорт больше похож на шахматы. Да, ударов по голове нет в спаринге, отрабатывать самостоятельно никто не мешает и не запрещает, плюс есть удары локтями. Ни дистанцию не влияет, потому-что отличие удара по корпусу и оного по голове только в умении точно бить. От себя скажу, что мы с товарищами практиковали и бокс и Самбо, благо, что тренер был ещё и мастер спорта по второму.

Кому: Avtandil, #6 Кому: Tatcuy, #8

Обладатель 6-го дана по каратэ Кёкусинкай Адэума Такаси в 80х создал более универсальный стиль Дайдо Дзюку каратэ (сейчас это Кудо), более универсальный с ударами в голову, борьбой и т.д. (очень напоимнает наш АРБ). С практической точки зрения неплохо. Хотя в этом плане и боевое самбо, ММА и много других интересных вещей есть (механика движения и физиология у всех людей одинакова), можно выбрать.

Ну про дайдо-дзюку я в курсе, камрад. Сам из Владивостока :-)

Смущает то, что руки опущены в бою. Но в целом понятно, спасибо за разъяснение.

Кому: Дедушка Хо, #1

> Я дико извиняюсь, вы вот это вот серьёзно?

Про кросс-фит спрашивал своего тренера по фитнесу (назовем это так) - сказал, что неподготовленный там спокойно убивает себе суставы на раз. Поглядел на занимающихся и решил лучше я дальше железо под надзором тренера буду тягать.

Если их держать постоянно у головы, прилетит шито. Если сильно опускать, то прилетит ура-маваши.

Еще спортивное ориентирование в этом плане хорошо, фактически шахматы на бегу

> Хреновый тренер может угробить человека в любом виде спорта, подразумевающем физическую активность.

Если бы только тренер. В основном люди сами себя ушатывают в погоне за результатом. Принцип кроссфита: "превознемогая себя", "на последней молекуле кислорода тащи", "выходи из зоны комфорта". Это экстремальное увлечение. Не надо относится к нему как к спорту. Относитесь как к странному увлечению. Если ты в конце тренировки стоишь. это была плохая тренировка. Приходить не советую, здоровья не прибавится. Из плюсов: быстрый прогресс, всегда разные тренировки, очень много упражнений из разных видов спорта, сообщество. Всем здоровья физического и душевного

Вот я именно об этом, в том числе. Когда я занимался единоборствами то отжиматься на пальцах одной руки смог примерно на третий год. А до этого пару раз выворачивал себе суставы так, что не мог ложку в руки взять. Спешил, молодой был, горячий. С набивкой такая же хрень, начал сразу с гравотсева и на второй день заметил что ногти тоньше папиросной бумаги, а это очень больно и неприятно. Правда в качалке я сдох сразу с кровавыми мозолями. Поэтому считаю, что именно для гармоничного развития, не силового, лучше всего тай-чи, хотя как верно замечено кому что нравится и в общем если к любому виду физического совершенствования подходить не по балам, а по охоте и без излишнего фанатизма польза будет всегда. Кстати, истина не может быть посередине, как и правда, увы.

> Камрады, поясните, кто в теме: если в кёкусинкай руками по голове не стучат - не снижает ли это практическую пользу от владения (кроме соревнований, если в жизни вдруг понадобится)?

Борцухи, вона, вообще никуда не стучат, а что Карелин с японцем творил -- любо-дорого. Я до срочки занимался киокушинкай, во время службы случился конфликт с вольником, сложилось не в мою пользу. А вот пришёл боксер к нам в секцию, решил в спарринге с тренером прояснить твой вопрос. Тренер лоукиками просто не пустил его на дистанцию и лишил возможности танцевать. А когда я в другом месте с другим боксером попробовал повторить этот фокус, меня хватило меньше чем на минуту, потом получил от командира три наряда за фингал. А в жизни ничё так, против пьяного гопника работает отлично.

Мораль: нет плохих стилей, есть плохие бойцы. Ваш КО.

> Если бы только тренер. В основном люди сами себя ушатывают в погоне за результатом.

И это тоже. Согласен. Просто тут начали гнать именно на сами техники. Чего то я сомневаюсь что именно коммерческая фитнес затея, да ещё и США очень сильно ушатывает здоровье, учитывая любовь американцев судиться по любым поводам. Занимался рукопашкой, нам тренер в качестве физухи регулярно давал кроссфитоподобные техники. Но, к примеру, понижения нагрузки при накоплении усталости не было (то о чём говорил гость). Не знаю, может взамен этого снаряды были подобраны хорошо, но особого травматизма по причине таких тренировок не было.

> Мораль: нет плохих стилей, есть плохие бойцы. Ваш КО.

> В частности упражнения с гирями (гири массово в Америке появились именно после 90ых)

Причём если кроссфит "у нас" это спасибо америкосам, то гири "у них" это спасибо нашим бывшим соотечественникам типа Павла Цацулина, который очень много чего сделал для популяризации гирь в USA

По поводу конкретно кроссфита хотелось бы ещё одну передачу посмотреть.

Желательно с примерами каких-то конкретных методик, а то вообще непонятно, в чем его отличия о просто смешения нескольких видов физкультуры. Да и под фитнесом что подразумевается, тоже слово обтекаемое.

Ну и конкретно, что за исследования проводились, кем, о чем, для чего. Чего люди должны достичь, занимаясь кроссфитом. Основной вопрос - неоднократно встречал мнение, что смешение в одной тренировки аэробных и анаэробных упражнений ещё и в высоком темпе убивает сердечно-сосудистую. В чем тогда смысл кроссфита? Какое качество жизни? Вон, в ютубе ролики Арнольда, где он в 70 просто качается "без фантазии", выглядит вполне себе бодрым и функциональным для своего возраста).

Не в качестве претензии, просто интересно развёрнутое мнение тренера по кроссфиту услышать.

П. С. Ну и напрягает, конечно, когда тренер по кроссфиту сам не может вспомнить 10 качеств, которые развивает).

Кому: Дедушка Хо, #21

> Кстати, истина не может быть посередине, как и правда, увы. >

Я имел ввиду, что и быстрой прогресс будет и без травм не обойдется. Каждая из крайностей в чистом виде маловероятна. Я только про это.

Вот видео с финального турнира 2015 года, проходящего в США. Там собираются самые подготовленные атлеты мира. Посмотрите, чтобы ощутить драйв.

Бежать от таких специалистов надо.

> "каждый японец работает на своём месте и удовлетворен работой"

«Социальный долг, – прочел Сердюк, – сплетается у них с чувством естественного человеческого долга, рождая пронзительную эмоциональность драмы. Такой долг выражен для японцев в понятиях он и гири , вовсе не ушедших еще в прошлое. Он – это долг благодарности ребенка к родителям, вассала к сюзерену, гражданина к государству. Гири – обязанность, обязательство, требующие от каждого человека действовать в согласии с его положением и местом в обществе. Это также обязанность по тношению к себе самому: соблюдение чести и достоинства своей личности, своего имени. Должно быть готовым принести себя в жертву во имя он и гири , своего рода социального, профессионального и человеческого кодекса поведения.» "Чапаев и Пустота". Пелевин.

> Посмотрите, чтобы ощутить драйв.

Надо там бабам в основном зачёте кастрюлю борща сварить, а мужикам хотя бы перегородку из профиля с гипсокартоном заебенить. В финале бабам плов, мужикам плитку на кривую стенку.