Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

1 день - Встреча в аэропорту. Первая встреча с участниками основной группы. Вылет из Москвы.

2 день - Прибытие в аэропорт Лхасы. Размещение в гостинице в Цетанге. Отдых после перелёта. Вечерняя мантра Ом.

3 день - Акклиматизация в Цетанге. Практика хатха-йоги. Вечером обсуждение плана путешествия и знакомство с участниками. Ответы на вопросы. Вечерняя практика мантры Ом.

4 день - Посещение монастыря Самье - первого буддийского монастыря в Тибете, основанного во времена Падмасамбхавы и царя Трисонг Децена. Экскурсия в монастырь. Переезд в Лхасу. Размещение в отеле. Вечером коллективная мантра ОМ.

5 день - Утренняя практика медитации и хатха-йоги. Посещение монастырей Ганден. В одной из сутр Будда Шакьямуни предсказывал строительство монастыря Ганден, или на санскрите «Тушита», – название в честь чистой земли грядущего будды Майтрейи.

6 день - Утренняя практика медитации и хатха-йоги. В первой половине дня: посещение монастыря Джоканг.

Монастырь Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря – Статуя Будды Шакьямуни, которая была изготовлена еще при его жизни. Во второй половине дня – посещение пещерного монастыря Драк Йерпа. Этот комплекс состоит из множества пещер для медитации и маленьких храмов. Драк Йерпа считается самым древним местом в Тибете, где практиковали отшельники. Здесь медитировал приглашённый царём Трисонгом Деуценом Драгоценный Гуру Падмасамбхава вместе со своей супругой Еше Цогьял. Он провёл здесь в медитации более семи месяцев и здесь обрел часть свои сверхъестественных способностей.

7 день - Утренняя практика медитации и хатха-йоги. Посещение монастыря Дрепунг.

Дрепунг – самый крупный монастырь школы Гелугпа. В монастыре много великолепных образцов настенной живописи, прекрасных скульптур и других произведений мастеров. В этом монастыре установлена знаменитая статуя Будды Будущего Майтрейи.

8 день - Утренняя практика медитации. Выезд в Шигатзе. Посещение монастыря Ташилунпо.

Монастырь Ташилунпо традиционно является резиденцией Панчен-ламы, который считается эманацией будды Амитабхи. Полное название монастыря по-тибетски буквально означает «всё счастье и благополучие собрано тут». В этом монастыре находится самая большая статуя Будды Майтрейи. Переезд в Ладзе (около трех часов). Ночь в отеле Ладзе.

9 день - Выезд из Ладзе в Крийонг. Посещение Pakba temple, который является очень древним храмом, построенным королем Сонценом Гампо для принцессы из Непала Брикхути. В этом храме также находится очень значимая статуя Будды. Ночь в Крийонг.

10 день - Выезд из Крийонг в Парьянг. По пути посещение места связанные с Миларепой. Небольшое восхождение (около 1,5 часа). Размещение в гостинице в Парьянг.

11 день - Переезд Парьянг-Дарчен. Посещение Манасаровар, монастыря Чиа, время на практику рядом с озером.

Озеро Манасаровар — еще одно легендарное место в Тибете. Согласно Ведическим текстам здесь любила проводить время супруга Шивы — богиня Парвати. Личные практики в пещере Чиу ("Птичий монастырь"), где Падмасабхава практиковал последние 7 дней, прежде чем ушёл из этого мира. С вершины монастыря открывается великолепные виды на озёра Ракшас Тал и Манасаровар, а также на заснеженную вершину Кайлаша. Переезд в Пуранг. Ночь в отеле Пуранга.

12 день - Утренняя практика медитации. Посещение храма в Пуранге. Акклиматизация перед Корой. Ночь в отеле.

13 день - Переезд в Дарчен. Размещение в гостинице. Ночь в Дарчене. Отдых перед Корой.

14 день - Начало Коры. Cвященный обход вокруг горы Кайлаш. *

15 день - Второй день Коры. Преодолеваем перевал Дролма-Ла (5 740м). Преодоление перевала символизирует новое рождение и преодоление накопленной кармы. Посещение монастыря Затул-Пхук. Практика в пещере Миларепы. Возвращение в Дарчен. Ночь в гостинице.

16 день - Переезд Дарчен - Ладзе. Остановки для фотографирования удивительных ландшафтов Тибета. Практика хатха-йоги, где это возможно. Размещение и отдых в гостинице в Ладзе.

17 день - Переезд в Ладзе - Лхаса. Остановки для фотографирования удивительных ландшафтов Тибета. Практика хатха-йоги, где это возможно. Размещение и отдых в гостинице в Лхасе.

18 день - Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Свободный день в городе. Подведение итогов по поездке. Мантра Ом.

19 день - Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Вылет из Лхасы в Гуанчжоу, прилёт. Ночь в Гуанчжоу.

20 день - Вылет из Гуанчжоу в Москву, прилёт в Москву.

* - возможен вариант прохождения Внутренних Кор и радиальных выходов к лицам Кайлаша по особой программе.

Карта нашего путешествия

3100 $ Для тех, кто уже ездил в путешествия с клубом oum.ru 2700 $ Для преподавателей йоги предусмотрена индивидуальная скидка.

в стоимость входит: - трансферы по маршруту в Тибете на комфортабельном автобусе - двухместное размещение, с душем и туалетом в номере* (кроме двух ночей во время Коры) - проживание в гест-хаусах в маленьких городах и во время Коры (4-6 местное размещение) - входные билеты по маршруту: - экскурсионная программа и сопровождение гида - лекции и практики по йоге - портеры или яки на 2 дня Коры вокруг г. Кайлаш (из расчета 1 портер на 2 человека (максимум 12 кг) - оплата транзитных участков дорог и некоторых стоянок, где обязаны останавливаться автобусы. *- При возникновении ситуации форс-мажор, программа может корректироваться.

в стоимость НЕ входит: - перелёт до Лхасы; - китайская виза+ медицинская страховка (

100 usd) - питание (питание оплачивается самостоятельно, уходит на это около 200$) - стоимость фото- и видеосъёмок в храмах и местах, которые мы посещаем - чаевые гиду и водителям (30-50$)

Поездка к Кайлашу подразумевает выход из зоны привычного комфорта. Для большинства людей это аскеза. Возможно проявятся события, которые будут вас проверять на прочность и стойкость. Не только солнце, снег или дождь. Пожалуйста, будьте готовы к тому, что вокруг вас могут проявляться не самые привычные условия и обстоятельства, а также к пониманию и осознанию того, что все эти обстоятельства проявляются только для вашего развития и в силу созданных вами кармических условий в прошлом. Аскезы помогают увидеть свой Путь по-новому и, возможно, утвердиться на нём.