Я - Джеркер с 28 летним стажем

Всех приветствую. "Искусство" самоудовлетворения (оно же мастурбация,онанизм, суходрочка и прочее, короче - джерк) меня настигло в далеком 1989 году. И конечно же это повлияло на формирование моей личности не лучшим образом.

Попытки справиться самостоятельно всегда проваливались. Максимальное число дней без джерка , например в 2016 году, составило ВСЕГО 8 ДНЕЙ.

Поэтому Я решил обратиться в данное сообщество с двумя целями -

1.помочь самому справиться с этой задачей

2.если будет полезен мой опыт кому-то - моё эго возрадуется

• Тот_самый, Отличник, AEK и 6 другим это нравится

• Ограниченные
• Пользователь 33034

Ты изначально сделал ошибку восприятия. дрочка не искусство. Эт тож самое, что назвать изнасилование искусством. Это тупо преступление, унижение и издевательство над невинной жертвой. А дрочка тоже преступление, но против самого себя. Искусство - это созидание, прежде всего. Так что исправь свои мысли))) думай о дрочке, как о дьявольщине, об отвратительном оружии против твоего здоровья. Такие мысли помогут в борьбе. Ведь все начинается именно с мыслительного процесса - фантазии.

Схема срыва простая: восприятие стимула - фантазия - дрочка - срыв.

Постарайся изменить восприятие, превратить стимул в пофигистическую картину (когда тебе будет пофигу, если кто-то цалуется по ТВ или же видишь голую бабу в тырнете). Потом еще бориьс с фантазиями, пресекай их. Тогда и срывов не будет.

• АлексейRX и OmillimO это нравится

• Участники
• Пользователь 35734

• Максимальный срок без онанизма: 134 дня

Первые сутки без дрочерства

(Как же я отупел за эти годы)

Только факты. Никаких литературных потуг и демонстрации эпистолярного мастерства, плаканья в жилетку и жизнеописания своей "несчастной судьбинушки"

Сначала отрицательные моменты в течение этих суток:

- Эмоции ; Сомнения "Стоит ли вообще затевать"

- Сомнения что эта затея с форумом мне поможет

- Досада от того, что столько мог бы успеть, но увы

- Злость на самого себя, что осознал весь масштаб бедствия

- Физические ощущения-слабость была и сонливость во второй половине дня

- неприятные ощущения в области п.члена, зуд, холод

Положительные моменты - надежда , что обратившись сюда я смогу избавиться от О.

- эффект новизны (форум в борьбе с О.)

• Участники
• Пользователь 35734

• Максимальный срок без онанизма: 134 дня

Вторые сутки без О.

На ментальном уровне : Сегодня все ровно, без душевных скачков. Мысли потихонечку упорядочиваются.Осознанность и понимание происходящего возрастает.

Либидо не напоминает о себе. Умозрительные образы не беспокоят мою плоть. Тот эротизм который проскакивал носил эстетический характер - никаких животных позывов.

На физическом уровне : После 13 дневного перерыва возобновил тренировки. Нагрузка была 70% от обычной. 110 кг выжал 4 раза и это хороший результат, особенно в свете перерыва и новогодних праздников которые меня слегка пополнили - 97 кг.

• Участники
• Пользователь 35734

• Максимальный срок без онанизма: 134 дня

23:21 Третьи сутки без О.

Утром проснулся бодрым, а не как раньше. В течение дня отличное настроение,повышенная энергетика.

Особенно радует процесс социализации. С удовольствием принимаю общение окружающих меня людей.

С радостью беседую с женщинами видя их неподдельный интерес к своей персоне.

Даже под вечер энергии столько, что возвращался до дома пешком (2.2 км)

Иногда конечно были провокационные ощущения в области паха, но я задавливал их упражнением Кегеля.

В общем оцениваю прошедшие сутки на отлично!!

• Equinox и Лёшка1985 это нравится

• Участники
• Пользователь 35734

• Максимальный срок без онанизма: 134 дня

12января.Четвертые сутки без О.

11:20 "Путь у которого есть сердце" (Кастанеда)

Уснул поздно, наверно около 3 часов. Последяя запись в наушниках была какая-то мантра, где я разобрал санскритские ". Кундалини Мата Шакти"

Сейчас нашел трактовку данной молитвы - Медитируя с этой мантрой, вы обретаете глубокое понимание постоянной игры между проявленными и непроявленными качествами космоса и сознания.

Связано с этим или нет, с утра был наплыв какой то сентиментальности. Я легко, до слез, проникался любыми проявлениями искренности : от помощи голодающим детям Сомали до идущих на смерть ради идеологии солдат Люфтваффе. Цепляет все - вид славянской вышиванки на парне из Бразилии, звуки этнических инструментов Индостана или Скандинавии. Как то даже дисккомфортно.

23:30 Полет нормальный. Тренировка сегодня была вполне себе энергоемкая. Думаю не меньше 2000 калл я сегодня сжег.