Как восполнить жизненную энергию? Эмоциональная усталость.

Эмоциональная и ментальная усталость. Восполнение жизненной энергии. Что может дать энергию. Эфирные масла для энергетики. Как сделать человека активным. Ароматерапия и энергия. Энергичные ароматы эфирных масел

Эмоциональная усталость. Причины возникновения.

Что это?
Болезнь, с которой нужно немедленно бороться или временное состояние души, которое пройдет вместе с уходом пасмурной погоды?
Почему у человека возникает эмоциональная усталость?

У каждого из нас есть мечты, желания, цели, к которым мы стремимся. Мы с энтузиазмом двигаемся по выбранному пути. У нас хватает энергии работать по 12 часов, забывать про сон и еду… и вдруг, на пути возникает препятствие непреодолимой силы. Мы не получаем достижения, ощущаем потерю и разочарование, происходит эмоциональное перегорание, опустошение… В результате, цель утрачена, мечты ушли, а желаний больше нет. Пропадает интерес к тому, что раньше приносило удовольствие. Человек живет как растение — без эмоций, озарений и идей. Этот состояние очень близкое к апатии, а за ней, как известно, — угасание жизни… Эмоциональная усталость может привести к серьезным психо-соматическим состояниям и болезням. Например, может возникнуть язва желудка, болезнь сердца, нервов или сосудов. Возрастает угроза онкологических заболеваний. Может нарушиться сон, аппетит.

Эмоциональная усталость — это когда за черной полосой белая не наступает очень долго. Рецептов для устранения этой проблемы множество.

Помогает набрать энергию:

Регулярные упражнения для дыхательной системы.
Прогулки на свежем воздухе, общение с природой.
Это, в первую очередь, правильное питание, иногда голодание.
Молитва, медитация.
Нормальный сон. Важно засыпать с 21.00 до 23.00, особенно женщинам.
Ходьба по земле босыми ногами.
Творчество, любимая работа.
Общение с любимым человеком, с детьми.
Профессиональный массаж, самомассаж.
Бескорыстные поступки, помощь близким людям и тем, кто в ней нуждается.
Контрастный душ, ванна с энергичными эфирными маслами.

Как просто! Вы согласны? Обратите внимание, что одним из самых важных пунктов является дыхание и прогулки на свежем воздухе. Поэтому, здесь хочется вставить пункт

вдыхание ароматов натуральных эфирных масел…

Ароматерапия — средство пополнения энергии.

Мир ароматов велик и безграничен. В распоряжении современного человека есть множество заключенных в флакончики растительных энергий — эфирных масел. Нам не обязательно ехать в далекую Австралию, чтобы ощутить аромат амириса, найоли и чайного дерева . Открыв крышку флакона мы моментально перемещаемся в любую точку планеты. Как и люди все растения имеют разную энергетику. Одни из них умиротворяющие, успокаивающие, поглощающие. Другие будоражат, порой раздражают, наделяют энергией и силой. Есть ароматы дающие сексуальную энергию, влекут, уводят от реальности. Есть ароматы помощники-терапевты. Они предназначены для исцеления от множества заболеваний. А есть универсальные ароматы, наделенные множеством свойств.

Ароматерапия — это хорошая помощь при эмоциональной и ментальной усталости. В наше время люди много работают, часто испытывают стрессы. Эфирное масло прекрасное средство для случаев, где нужно мягко изменить эмоциональное состояние человека в лучшую сторону, повысить его тонус, пробудить внутренний ресурс.

Интересно отметить, что ароматы воздействуют на каждого отдельного человека по разному. Это связано с воспоминаниями из прошлого. Запах может ассоциироваться как с положительными моментами, так и с отрицательными. Поэтому аромат должен подбираться индивидуально и если замечена негативная реакция, то это масло следует немедленно исключить из применения .

Эфирные масла для улаживания различных эмоциональных состояний.

Эфирное масло при эмоциональной усталости (выгорания): мята перечная и японская, герань, тимьян, чабрец, кориандр, бергамот, жасмин, лимон, розмарин, сандал, ветивер, черный перец, мускатный орех, кипарис, ладан, имбирь, грейпфрут, бессмертник, кедр атласский, пачули.

Эфирное масло для интровертов, людей склонных к замкнутости: лимон, тысячелистник, можжевельник из ягод и хвои, ладан

Эфирное масло при подавленном состоянии, апатичности: мускатный шалфей, ветиверия, мандарин, апельсин, бергамот, грейпфрут, герань, пальмароза, роза, петитгрейн, жасмин, базилик.

Эфирное масло при нервозности: мирт, найоли, мелисса лимонная, шалфей лекарственный, пальмароза, розовое дерево, лавр благородный, мирра, ладан, сандал, кедр атласский, гвоздика,

Эфирное масло при повышенной раздражительности (реактивности), агрессивности: укроп из семян, грейпфрут, ромашка немецкая, ладан, сандал, амирис, мандарин, петитгрейн, нероли, герань, лаванда, розовое дерево.

Эфирное масло при депрессии: лимон, апельсин, бей, вербена лимонная, петитгрейн, нероли, жасмин, иланг-иланг, сандал, бессмертник,

Эфирное масло при возникновении гнева: лимон, бергамот, нероли, ромашка римская, лаванда, лавандин, розовое дерево, ветиверия, можжевельник из ягод, кедр атласский, амирис, сандал, ладан, жасмин, апельсин, пачули, петитгрейн, ромашки, ветивер, иланг-иланг.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎