Ребенок и летнее солнце: Правила загара

Наступают яркие солнечные дни, когда все мы стремимся выехать куда-то за пределы города. И больше всего этому радуются детки, обожающие весь день напролет находиться на свежем воздухе под солнышком. Но злоупотреблять солнечными лучами и загаром в целом не стоит. Передозировка ультрафиолета грозит ожогами кожи, которые особенно тяжело переносят дети. Чтобы защитить ребенка от вредного и опасного для его здоровья излучения, важно неукоснительно соблюдать правила загара и пребывания на солнце в сочетании с использованием солнцезащитных средств, кремов от загара.

Польза солнца для детей

Трудно переоценить значение и пользу солнечного света для подрастающего организма. Под солнечными лучами в организме детей и подростков вырабатывается витамин Д, необходимый для прочности костей.

Солнце повышает иммунитет, обладает дезинфицирующим свойством, является мощным антидепрессантом. Кстати, в странах, где солнечных дней в году много, дети и подростки реже страдают депрессиями, и у них практически не возникает суицидных намерений.

Вред солнца для ребенка

Для начала напомним, что загар — это ни что иное, как защитная реакция кожи на воздействие солнечных лучей. Именно таким образом специальные клетки меланоциты, отвечающие за выработку меланина, противостоят ожогам и создают своеобразный «барьер» между нашим организмом и солнцем, защищая таким образом от его вреда.

Детский крем от загара на сегодня панацея, ведь детская кожа практически беззащитна перед солнцем. Она еще очень тонкая, нежная, и в первые два-три года жизни ребенка неспособная в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин для защиты от солнца (именно интенсивное продуцирование меланина клетками кожи придает ей коричневый загорелый вид). Под открытым солнцем малыш рискует «сгореть» в течение всего нескольких минут! Солнечные ожоги у детей сопровождаются покраснением, болью, жаром, зудом, шелушением и общим недомоганием. Специальная солнечная косметика, различные кремы и лосьоны оградят нежную детскую кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, сделает пребывание на солнце безопасным и полезным. Однако, чтобы солнцезащитные кремы от загара для детей действительно работали, их нужно правильно подобрать и использовать. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 лет нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки, такие элементарные правила загара помогут избежать беды.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными детским молочком от загара, которое обеспечивает надежную защиту от солнечных ожогов, предотвращая воспалительные процессы, сохраняет влагу, ухаживает и успокаивает кожу.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Правила детского загара

Место отдыха

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.

Время для детского загара

Находиться на солнце с ребенком можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов. Для детей это одно из самых важных правил для загара.

Легкая маечка и трусики — необходимы малышу в сильную жару. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Головной убор для загара

Во время загара обязательно надевайте на голову ребенка косынку или панамку, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками.

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм у детей, постоянно предлагайте воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Средства защиты: детские кремы от загара

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства (крем, лосьон), защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для детей защитные кремы обычно выпускаются с высоким фактором защиты — не менее 20. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты крема необходим. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно средства защиты от солнца необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

После принятия солнечных ванн, ребенку идеально подходит лосьон для ухода за особенно чувствительными участками кожи, быстро впитывается и придает коже приятное ощущение. Выбирайте средства которые не содержит красителей, консервантов.

Покупаем солнцезащитные средства

• Для детей, безусловно, предпочтительнее покупать детские солнцезащитные средства. Причем родителям будет проще сделать выбор, если на упаковке указан конкретный возраст, для которого предназначен крем, молочко или лосьон.
• На упаковке или на вкладыше обязательна русскоязычная информация о составе детского крема, о его полезных свойствах, о способах применения и о возможных ограничениях.
• Всегда следует обращать внимание на срок годности. Если он истек или уже подходит к концу, то приобретать такое детское солнцезащитное средство нельзя.
• Отправляясь в путешествие (особенно на зарубежные курорты) детскую солнцезащитную косметику лучше купить заранее и начать ею пользоваться еще до отъезда. В этом случае на отдыхе не придется тратить время на поиски, тем более, что в местных магазинах может не оказаться нужного и уже проверенного на практике детского крема от солнца конкретной торговой марки. Обилие незнакомых солнцезащитных брендов могут еще больше запутать и усложнят выбор.

Правила детского загара маме на заметку!

Солнцезащитный фактор не суммируется, и два наложенных слоя крема с SPF 20 по эффективности не будут эквивалентны одному слою крема с SPF 40. Если по истечении отведенных 75 минут еще раз нанести солнцезащитный крем с SPF 20, то он не продлит безопасное время пребывания на солнце еще в 20 раз. Повторное нанесение на кожу ребенка всего лишь восстановит солнцезащитную оболочку, чтобы она не теряла свою эффективность, общее же время безопасного пребывания на улице исчисляется с момента первого нанесения крема.

И самое главное, полагайтесь только на профессионально протестированную и одобренную косметику! Пусть лето запомнится Вам, не покрасневшей кожей, а солнечными днями, веселыми играми и новыми достижениями Вашего крохи.