История появления, современные виды массажа

Массаж – комплекс в виде механических процедур, проводимых ручным или аппаратным методом и направленных на достижение лечебной или косметологической цели.

При массаже происходит активное воздействие путем растираний, поглаживаний и прочих манипуляций на зоны тела, требующие какой-либо коррекции.

Массаж сегодня очень популярен

Проведение процедуры предусматривает применение дополнительных предметов и материалов, повышающих эффективность терапии: массажные кремы, масла, ролики и т. д.

История массажа

Искусство массажа известно человечеству с достаточно древних времен. Изначально и довольно длительное время массаж представлял собой одну из ветвей народной медицины. То, что массажные мероприятия благотворно воздействуют на определенные зоны тела и организм в целом, – подмечено еще многие века назад: инстинктивные движения разглаживания, растирания, разминания больных мест при ушибах и застойных явлениях в различных частях тела зачастую давали положительный эффект.

О знании массажного искусства народными лекарями говорят различные приспособления для такого вида процедур, найденные при современных археологических раскопках.

В дальнейшем основы массажа были взяты на вооружение древними врачами многих стран. Первые трактаты о лечебных свойствах массажа относятся еще к III тысячелетию до н.э. Причем в каждой стране были абсолютно свои предпочтительные методики проведения процедур.

В Египте массажем лечили раны

Медицина Поднебесной в древние времена так же, как и сейчас, особое значение уделяла воздействию на акупунктурные точки тела. В древнекитайской литературе имеется описание техники массажа, которая применялась в те далекие времена.

Именно в Китае зародилась методика «Амма», предусматривающая излечение человека от болезней путем акупрессуры. В основе этого метода – учение об энергетических потоках в организме человека и их выходе через определенные точки тела.

Методику «Амма» подхватили японцы, активно применяя и совершенствуя данный метод. Слегка видоизменившись, эта массажная техника получила в Стране восходящего солнца название «Тсубо». Этот способ применялся в Японии веками, впитывая различные веяния восточной и западной культур.

Позднее в стране приобрела большую популярность мануальная методика «Шиацу» – более современный и постоянно развивающийся метод терапии путем воздействия на биологически активные точки, основанный на теории циркуляции энергии в теле человека.

В Индии популярен расслабляющий массаж

Представители массажных практик в этой стране использовали более приятную процедуру воздействия в виде поглаживаний и расслабляющих растираний, совмещенный с гигиеническими процедурами.

В индийской Аюрведе отмечается положительное и расслабляющее воздействие на организм массажных мероприятий, проводимых в совокупности с водными процедурами и способствующих улучшению самочувствия, приливу энергии и повышению тонуса.

Древнеарабская культура, которая славится изобилием благовоний и ароматических масел, привнесла в массажные процедуры в дополнение к лечебному воздействию комплекс мероприятий по уходу за телом. Египтяне и персы активно изготавливали специально для массажных процедур различные смеси и мази из лечебных трав, ароматические масла и смолы для натирания кожи.

Пример тому – древнее предание о царице Клеопатре, излюбленной процедурой которой для поддержания тонуса и молодости кожи являлась молочная ванна с последующими массажными растираниями аромакремами.

Примерно во второй половине I тысячелетия до н.э. искусство массажа начало проникать с Востока на Запад. У древних греков активно культивировались повышенная гигиена и здоровый образ жизни. Они делали гимнастику и посещали бани, где обязательно проводили массажные процедуры.

Греция – прародительница олимпиад, поэтому спортсменам массаж был необходим для восстановления сил, лечения травм и достижения хороших результатов. Врачи Геродикос и Гиппократ уделяли большое внимание теории и практике массажа, отмечая, что такие процедуры ускоряют движение лимфотока, благоприятствуя насыщению крови кислородом и выведению продуктов распада из организма человека.

Придворный королевский врач, француз Амбруаз Паре, лечил массажем царственных особ и впервые провел классификацию массажа по видам: общий, стимулирующий, расслабляющий.

Виды современного массажа

Со второй половины 20-го века, с активным развитием индустрии красоты, получили широкое распространение различные виды массажа, связанные с косметологическим воздействием на организм. Впервые обучение методикам массажа было включено в программу косметологических курсов в Лондоне в 60-х годах прошлого века с целью подготовки профессиональных массажистов – косметологов, владеющих как теоретическими, так и практическими навыками.

В настоящее время тяга к здоровому образу жизни, уходу за собой и своим телом настолько высока, что востребованность компетентных специалистов, новейших средств и оборудования для массажа неуклонно растет. Спрос рождает предложение, и предложение не заставляет себя ждать: растет количество видов и методик массажа.

Ввиду придирчивого и тщательного отношения дам к своему телу «целлюлитная»тема уже много лет на пике популярности. Борьбе с этим явлением косметического характера уделяется огромное количество времени и сил. Специальная методика механического воздействия на проблемные зоны способствует эффективному устранению «апельсиновой корки».

Как правило, достаточно комплекса из 10 процедур, чтобы кожа приобрела вожделенную гладкость и однородность. Такой вид массажа можно проводить в домашних условиях и комбинировать ручной метод с аппаратным, применяя баночные, вакуумные методики, массаж с медом.

LPG-массаж позволяет варьировать параметры воздействия в точном соответствии с индивидуальными потребностями и особенностями кожи от сильного и агрессивного разбивания жировых отложений до нежных релаксирующих SPA-процедур.

Эта аппаратная методика направлена на устранение различных косметических проблем тела и лица в виде:

• целлюлита;
• локальных жировых отложений на тех участках, которые мало восприимчивы к физическим нагрузкам и диетам;
• дряблости кожи;
• растяжек и рубцов;
• начальной стадии варикоза и др.

Эта методика появилась сравнительно недавно, разработанная французским врачом Паскалем Коше.

Основана на разминании частей тела вдоль линий лимфотока, что способствует освобождению клеток кожи от токсинов, выведению излишней жидкости из организма и снятию отеков. Очень хорошо благоприятствует устранению венозной недостаточности слабой симптоматики.

В косметологии активно применяется для похудения и коррекции фигуры.

Подготовка к массажной процедуре

Любые косметологические процедуры требуют тщательной предварительной подготовки для достижения максимального результата, а также во избежание ухудшения состояния здоровья. Массаж – не исключение. Основными подготовительными действиями перед массажем являются:

• гигиенический душ для очищения тела и расслабления мышц;
• необходимый психологический настрой;
• соответствие внешнего вида проводимой процедуре (ничего не должно мешать: ни длинные волосы, ни украшения и т.д.);
• легкие гимнастические упражнения.

Противопоказания

Имеется ряд различных противопоказаний, при которых проведение процедуры недопустимо:

• прием пищи позднее, чем за 1,5 часа до массажа;
• воспалительные проявления на коже;
• различного вида опухоли в организме;
• заболевания крови;
• туберкулез;
• сильная степень варикоза и склонность к тромбообразованию;
• желчекаменная и почечнокаменная болезнь;
• серьезные неврологические и сердечно-сосудистые заболевания.

Массажные процедуры могут проводиться квалифицированными специалистами как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Для проведения массажа необходимы специальные навыки, чтобы лечебная процедура не доставила проблем вместо ожидаемых положительных результатов. Если отнестись с достаточной серьезностью к процедуре и выполнять необходимые рекомендации, успех будет обязательно обеспечен.