Надеюсь это была последняя капля перед походом за кайфуном. Товарищи Паровозы, посоветуйте хорошего "электронного друга"
Ответ на пост «Мой опыт как бросить курить»
Все фигня, надо как с нелюбимым делом, откладывать на потом, мол вот сейчас кино досмотрю и покурю, а потом вот сейчас кофейка выпью и обязательно покурю схожу, ой а надож пельмени сварить, вот сварю и покурю, точно! Главное откладывать и откладывать, и сигареты с собой носить что бы было легче, что вот они есть и в любой момент достану и выкурю сигарету но чуть позже!! Я так сначала с сигарет на айкос, а потом с айкоса уже легко слезть. Не курю с декабря 2019 года.
Моя история х-size
Я ни разу не мастер слога, но попробую поделиться своим опытом. Думаю, многим это будет близко.Никогда не отличался спортивностью, всегда был немного припухшим, но, не сказал бы, что критично. Все началось классе в шестом, когда кто-то придумал, что нужно бахнуть пивка в честь чьего-то дня рождения. Гениально, блэт. Чуть позже добавились еще и сигареты.А остановился я спустя почти 20 лет. Как проходило это все, объяснять, думаю, нет особого смысла, все как у всех: весело, в компании и т.д. И все это, само собой, в ущерб всему нужному: учебе, досугу, личной жизни, работе. С постепенной потерей интереса ко всем и всему окружающему. "Друзей" со временем становилось все меньше, но это уже и не мешало предаваться любмому виду досуга. Пить в одно жало стало нормой. Каждый день после пар, после работы, тщательно так, пока не уснешь. С приходом работы и зарплаты стала добавлятся всякая мусорная еда, со всеми вытекающими. Все, что еще держало тогда в колее - это хобби (музыка), в более позднем времени добавилась еще рыбалка. Это все было в основном, по выходным и строго на сухую. Хотя и не мешало закинуться от души после.В итоге это привело к тому, что на пороге четвертого десятка лет я выглядел примерно так:
В какой-то момент стал задумываться, что хорошо бы изменить свою жизнь к лучшем. Ты, мол, чмо: рыхлое, безвольное и т.д., кому ты такой нужен? Какие друзья, какая нахрен личная жизнь? Правда, забегая вперед, скажу что не особо оно все и появилось пока. И вот после очердного новогоднего многодневного загула переклинило. И мы расстались. Это были долгие и токсичные отношения. Тяжело было первые месяц-два, когда еще не знаешь, чем себя занять в освободившееся время. Новые привычки еще не сформировались. С приходом весны и активностей на свежем воздухе все окончательно встало по местам. Появились приятные и полезные знакомства с новым для меня типом людей. Оказалось, что бывают люди, кто не употребляет ничего в силу каких-то причин и, что было для меня прямо открытием, не употребялют и просто так, без каких-либо на то причин. Или, по крайней мере, это не является для них одним из основных видов досуга.Кроме того меня как музыканта всегда угнетало, что, например, Энтони Кидис из RHCP или Фил Коллин из Deff Leppard и иже с ними в свои солидные года выглядят куда лучше еще молодого меня:
Одним вечером я наткнулся на небезызвестный канал Freshlife28 на ютубе. Мне зашло, я "сменил прошивку". Кроме того регулярный просмотр помогал в начале пути трезвости. Рубрика "Разбор полетов" была чем-то вроде АА. Помогало на начальном этапе что ли. Плюс в мою жизнь вошла физкультура, не очень много, но зато регулярно. В 30 лет научился подтягиваться на турнике и нормально отжиматься. На велике я и раньше катал.До состояния своих кумиров, конечно, я не дошел, не приобрел рельефа и т.п. Следует понимать, что это целый кусок постоянной работы, на который тоже нужно тратить силы и время.Тем не менее от радикальной смены образа жизни я и так выиграл уже массу всего: 1)###датое самочувствие и анализы2) прилив сил на важные для меня вещи. Да я себя так в 25 лет не чувствовал как сейчас в 32. 3) минус почти 30 кг и отсутствие теперь проблем с гардеробом.Ну и напоследок, собственно, вот лучшая (пока что) версия меня:
…хм, «бросил» это лет через 10. Тут так: на время прекратил
Прав был aprophena когда под моим постом (начало месяца) написал это. Вот итог моего воздержания от страшнейшего для человека наркотика за неполный месяц.
Личное субъективное мнение что мешает бросить.
1) Внутренний фактор "максимизированной" установки, всё или ничего. Лично я считаю гораздо круче когда ты более гибко можешь относиться к курению, не надо ломаться и всё бросать, даже если покурил один день. Вы лично видите на графике как пациент справляется (вся информация реальная).
2) Внешний фактор. Лучше не говорить (особенно болтливым людям), что вы бросили курить, говорите что вы курите просто реже, не знаю почему но это работает, какая-то реверсивная психология наверное.
Наблюдения бросающего курить: При сильном желании переключаюсь на любое другое действие, сходить за кофе, чаем, выпить растворимые витамины, сходить в магазин за давно нужными товарами, сделать что то по работе. Так-же помогает осознание того, что отказ от курения в корне меняет ход жизни, у тебя есть возможность изменить свою жизнь очень сильно, без каких либо социальных лифтов связей и денег.
Как меняется жизнь: Вместо того чтобы лежать на диване в ожидании очередной дозы на балконе начинаешь заниматься полезными делами - например хозяйством, квартира теперь в идеальном порядке, старая ванна вычищена до блеска, заготовлена еда на месяц в перёд, вещи в алфавитном порядке, на работе успеваешь в 5 раз больше. Самое главное появилось то что в современном мире человеку очень трудно получить, самоуважение и чувство контроля над жизнью, всем хорошим людям (настоящим и будущим) желаю освободить своё сознание от губительных зависимостей.
Что хотел сказать автор? Пчёлы против мёда
Ехал я поздно вечером домой, включил радио, а там какая-то разговорная программа - интервью. И меня зацепило, что даже приехав на место, я продолжал слушать, поскольку программа оказалась замечательным, образцовым примером корпоративной брехни ниочем в течении часа. С элементами экопиздежа, у котором я упоминал в прошлом посте (спасибо пикабушнице @Anniegold за наводку - это оказывается называется гринвошинг).
Давайте сыграем в игру, поставим себя на место школьника на уроке литературы. Ниже ссылка на сайт радио (это оказалось Эхо москвы) где есть видео, аудио и текстовая версия. Начнем слушать/читать и засечем время, через которое вы сможете ответить на вопрос "что хотел сказать автор?". До меня дошло о чем они говорят только спустя 40! целых мать их СОРОК минут. Я первый раз сталкиваюсь с таким количеством воды, когда предложения по отдельности понятны, что автор оперирует абстрактными вещами - понятно, но общая мысль всего текста ускользает от понимания.
А теперь объясняю суть часового интервью некорректно, одним абзацем без воды. Обратите внимание как девы избегают говорить конкретно чем занимается их компания, они говорят "продукт", а первое понимание смысла речи у меня появилось только когда упомянули "табачная компания" - где-то ближе к середине (я ее слушал не с самого начала). Есть такая международная табачная компания "Филип Моррис". Они торгуют сигаретами, активно их рекламируют уже очень много много лет. Но с годами общество стало понимать, что сигареты вредят здоровью, а последнее время так вообще курильщиков щемят везде, да и молодежь как-то курить не особенно хочет. А это для компании потеря прибыли, которую компания хочет получать, причем в долгосрочной перспективе (которую и назвали "устойчивое развитие".) Вооружившись всеми модными словечками про экологию, социальную ответственность и все остальное эти две представительницы компании льют много воды, чтобы сказать, какая компания белая и пушистая, а не торгует продуктом, сводящим в могилу огромное количество потребителей. Потом упоминают инновации - мол мы построили исследовательский центр, ввалили в него денег, наняли ученых и вот - сделали систему нагревания табака, она якобы не такая вредная как обычные сигареты. Ну и дальше продолжается корпоративная вода с модными словечками, чтобы сказать какие они белые и пушистые.
Это выглядит также, как если бы компания, поставлявшая рабов из Африки сохранилась бы, и рассказывала, что вот рабство теряет привлекательность, хлестать раба плетью для мотивации уже не современно, поэтому мы собрали ученых, и придумали электрокнут, который инновационно бьет током, и не оставляет кровоподтеков на теле. А еще мы социально ответственные, улучшаем условия труда и больше не используем рабский труд детей до 12 лет. Но при этом основную деятельность компании - торговлю рабами, мы бросать не будем. Звучит так же сюрреалистично, как если бы бордель давал лекции о нравственности, пчелы выступали против меда, а казаки за отказ от бютжетных денег.
Смысл существования табачной компании - заработать, любой ценой.
Всем, в том числе и самой табачной компании известно, что их "продукт" убивает людей, медленно, в муках, и научно доказано, что убивает.
Компания после слов о социальной ответственности, нуждах общества не заявляет о самоликвидации или программе инвестирования прибыли в пропаганду отказа от курения, нет, компания инвестирует деньги в создание другого продукта, который будет забирать здоровье, просто чуть медленнее. А для обеления своего образа добавим благотворительность, волонтерские организации, слова о заботе об экологии и другие пустые слова. Просто потому что прибыль превыше всего.
Поэтому еще раз повторяю: Реальная забота об окружающей среде прямо противоречит интересам капитала, поскольку уменьшает прибыль.Поэтому если корпорация что-то говорит об экологии, то это наверняка экопиздёж (он же гринвошинг) и воспринимайте его критически. Реальная забота возможна только при давлении государства на производителей. (И только у китайских регуляторов есть яйки, чтобы ограничить онлайн игры и соцсети для детей, потому что развитие нового поколения важнее денежек, получаемых от онлайн игр).