Обзор индивидуального рациона питания (сухпайка) №5

Один ИРП (индивидуальный рацион питания) №5 рассчитан на одни сутки. Калорийность его это подтверждает: 4251,2 ккал (моя норма, например, 4000 ккал в сутки, так что как раз).

Его вес (2,1 кг) и объем конечно не очень подходят для походных условий, если брать сухпаёк на 4 дня, то в рюкзаке больше не останется места ни под что другое. Однако отдельные элементы, да и сам принцип комплектации, для походников, как я убедился, весьма полезны. Так что можно воспринимать его содержимое как рекомендации к комплектации пищевой "корзины" туриста.

Для начала приведу полный список содержимого:

• Галеты из муки 1 сорта
• Галеты из муки обойной
• Говядина тушеная
• Шпик консервированный
• Рыба сушено-вяленая
• Паштет
• Фарш колбасный
• Рис с курицей и овощами
• Гуляш с картофелем
• Икра овощная
• Фруктово-ягодный концентрат
• Сыр плавленный стерилизованный
• Джем фруктовый
• Пюре фруктово-ягодное
• Шоколад горький
• Чай черный
• Кофе растворимый
• Сливки сухие
• Сахар
• Соль
• Перец
• Поливитамин
• Жевательная резинка
• Таблетки дезинфекции воды
• Разогреватель портативный
• Спички охотничьи
• Салфетки дезинфицирующие
• Салфетки бумажные
• Ложка пластмассовая
• Нож пластмассовый

Хлебцы (галеты) армейские из муки пшеничной 1 сорта, 2 упаковки по 50 грамм (на фото одна, т.к. с первой уже успели разделаться до описания разбора) на завтрак и ужин, и из муки пшеничной обойной, также 2 упаковки по 50 грамм в обед. Как вы уже догадались, используются вместо хлеба.

Говядина первого сорта, 250 грамм. Рекомендуется в обед.

100 грамм сала. Гадость отменная, говорят. Рекомендуется употреблять на ужин.

В данном случае минтай сушено-вяленый, соломкой. Питательно и места много не занимает. Жаль что всего 20 грамм. Все их надо съесть в обед.

Паштет нежный, из говяжьей печени и мяса птицы, абсолютно натуральный. 50 грамм, на завтрак.

Интересная альтернатива колбасе. Также абсолютно "экологичная", без всякой химии. 50 грамм, на ужин.

Эту вкуснятину рекомендуют к завтраку. О натуральности состава уже не вижу смысла упоминать, здесь похоже все такое. О здоровье российского военнослужащего военные диетологи заботятся очень неплохо. В упаковке 250 грамм.

Собственно гуляш с картофелем. 250 грамм, на ужин.

Икра из овощей, по большей части кабачковая. 100 грамм, рекомендуется в обед.

Так называемый "Адаптон" - витаминно-адаптогенный напиток, стимулирует работу иммунной системы. Прочитав состав, я назвал его "славянским энергетиком", т.к. там в основном идут ягоды, коренья и прочие элементы из "бабушкиных рецептов". 3 пакетика по 25 грамм. Рекомендуется пить при каждом приеме пищи, растворяя в стакане с питьевой водой.

80 грамм отличного плавленного сыра (если присмотреться к фото, то видно что я его уже успел вкусить). Рекомендуется на ужин.

Ну или повидло, кому как больше нравится. В общем еще один источник витаминов. 45 грамм, на завтрак.

В данном случае яблочное пюре. 100 грамм, на ужин.

К сожалению, ни то ни другое до обзора не дожило. Но я думаю, все знают что это :) Шоколадка 30 грамм, на завтрак. Чай черный 2 пакетика, на обед и ужин.

Этот кофе, говорят, обладает хорошим натуральным вкусом и ароматом. Один пакетик, на завтрак.

Рис. 15. Рис. 16. Рис. 17.

Сливки в кофе, 1 пакетик, сахара 3 пакетика (в кофе и чай), соль и перец на всякий случай.

Витаминка - Компливит, можно выпить в любое время суток. Жевательная резинка - Dirol, полная пачка, удобно.

В упаковке 3 таблетки "Аквабриз". Обеззараживает мощно, можно хоть из лужи зачерпнуть. Одна таблетка на 1 литр воды. Необходимо бросить таблетку в емкость с водой, взболтать хорошенько и дать отстояться 30 минут. Потом аккуратно снимаем сверху все что всплыло и спокойно пьем.

В упаковке 3 таблетки сухого горючего и 1 метллический таганок. Можно подогревать как кружки с водой (250 мл), так и продукты сразу в упаковке. Что удобно, сухое горючее воспламеняется о специальную терку, т.е. спички тратить не придется. А спички, кстати, в комплекте тоже есть:

Спички водоветроустойчивые (охотничьи). 6 штук плюс чиркаш. Каждая спичка отдельно и герметично упакована, что очень практично.

Салфетки дезинфицирующие для рук. Если руки помыть негде или нечем (или вода на вес золота). В общем тоже полезная вещь, война войной, а гигиену нужно соблюдать.

На мой взгляд самые бесполезные (для туристов, конечно же) вещи из этого набора. Если салфетки еще могут пригодиться, то одноразовая посуда - это только лишний мусор. У каждого походника должен быть свой, многоразовый, набор столовых приборов (об этом писал    Михаил Крюков 11 в своем посте про снаряжение для туризма).

Вот, собственно, и всё. Напоследок выложу инструкцию по распределению продуктов по приёмам пищи для ИРП №5: