Как родить максимально естественно, легко и без боли, сохранив здоровье ребёнка и свое?

Как ни крути, но роды – это то важное, что объединяет всех беременных женщин! И большинство страхов будущих мам связаны именно с родами.

Мы боимся того, как к нам отнесутся в роддоме, мы боимся, что не успеем вовремя доехать в роддом, а может и вовсе проспим собственные роды.

Но больше всего мы боимся боли! Той нестерпимой боли, о которой нам рассказывают наши «добрые» подруги и мамы, той нестерпимой муки, от которой мучаются женщины в любом фильме.

Рассказы о родах вызывают панику и тревогу! И даже беседы и поддержка мужа не помогают! Рожать-то Вам, а не ему!

Вы ломаете себе голову, как родить самой, но при этом не страдать от боли и не вести себя в родах глупо. А дата родов все ближе, а Вы не готовы! И с каждым днем все страшнее и страшнее…

Буквально недавно я сама была на Вашем месте! Наслушалась страшилок о родах от добрых знакомых, начиталась рассказов о родах в интернете!

Я даже немного завидовала тем, кто уже родил и с радостью рассказывал, что роды прошли замечательно, схватки были легкими и им удалось родить без всяких медицинских уколов, капельниц, эпидуралок….Счастливицы!

Хотелось одного…чтобы и у меня было также!

Не зная как помочь себе в родах, Вы вынуждены стать «заложницей» врачей и соглашаться на все медицинские процедуры без раздумий: правильно это или нет, влияет на ребенка или нет, нужно или нет.

Либо наоборот, Вы можете в родах ужасно себя вести: кричать, грубить, ругаться и раздражать персонал больницы, что не повлечет за собой ничего хорошего…

Не нужно ни того, ни другого! Роды – это естественный процесс, а не война!

Для начала поймите, что у боли в родах есть вполне обоснованные причины. Чаще всего, Вы сами своими действиями усиливаете развитие боли в родах! Так, Вы можете:

• Зажимать рот;
• Бездействовать и не помогать себе;
• Чувствовать себя скованно и зажато;
• Не использовать подручные методы для обезболивания;
• Злиться на весь мир, на себя, на мужа, который втянул Вас во все это…

Но раз есть причина, значит ее можно устранить! И именно на это Вам нужно направить сейчас свое время, мысли и усилия!

• Создать комфортные условия для родов;
• Иметь под рукой нужные средства для облегчения боли;
• Владеть приемами родового дыхания;
• Чувствовать себя в родах спокойно и уверенно;
• Знать возможности Вашего тела и использовать их по-максимуму!

Вы можете научиться этому всему самостоятельно, затратив на это массу времени и усилий! Однако, проверить действенность выбранных методов вы сможете только в собственных родах.

И если Вы что-то упустили, либо не доработали — работу над ошибками Вы уже не проведете!

Есть и другой способ – применить то, что уже проверено на практике и действительно работает!

В свое время, я потратила приличное количество времени и денег на то, чтобы собрать, освоить и проверить на практике (причем дважды) все доступные обычной беременной способы естественного обезболивания.

И сегодня я хочу поделиться этой уникальной информацией с Вами:

Роды без боли

Аудиокурс «Роды без боли: 10 работающих приемов естественного облегчения боли в родах»

• Вы ответственная, думающая, заботливая будущая мама, которая понимает насколько важны хорошие роды для психики малыша и для собственного самочувствия!
• Вы хотите родить максимально естественно, без применения медикаментов.
• Вам важно сохранить о своих родах положительные впечатления и подойти к рождению малыша максимально подготовленной!
• Вы намерены наслаждаться своим материнством с первых дней, а не решать возникшие проблемы, которые сами и создали.

• Сэкономить колоссальное количество времени на поиске информации о способах обезболивания в родах.
• Сберечь приличную сумму денег на посещении курсов подготовки к родам, ведь их посещают чаще всего только из-за практики дыхания и родовых поз.
• Освоить лучшие методики родового дыхания, что поможет в родах продышать схватку любой длинны.
• Получить действительно работающие техники, которые помогут справиться с болью в родах.
• Стать уверенной и спокойной женщиной, ждущей роды с любовью и радостью.
• Родить естественно и сохранить, тем самым, свое и деткино здоровье.

Курс состоит из 11 аудиокастов, общей длительностью 2 часа 20 минут.

Почему в родах возникает боль и как можно этого избежать?

Болезненность в родах – враг или друг женщины?

Главное отличие родовой боли от всех других видов. Понимание этих моментов позволит Вам изменить свое отношение к происходящему в родах.

Вы поймете физиологию Вашего организма и получите простой и эффективный способ как можно способствовать раскрытию шейки матки практически не прилагая никаких усилий, просто соблюдая одну простую вещь.

Как в родах правильно использовать свой голос, помогая позитивному течению родов.

Что делать, если хочется кричать?

Какая альтернатива есть крику, и что можно сделать во время беременности, чтобы умело владеть своим голосом.

Речь пойдет не о врачах роддома и не о Вашем супруге.

Ведь в родах у Вас есть серьезный помощник, который всегда на Вашей стороне.

Вы научитесь правильно с ним общаться и обретете верного союзника, который поможет Вам справиться с любыми сложностями.

Вы научитесь эффективно использовать силу образов в родах и соберете свою коллекцию работающих образов для использования во время родов.

Получите практические задания, и к родам будете мастерски использовать данную технику.

Вы поймете, как эффективно вести себя во время схваток, чтобы сохранить свои силы и энергию на период потуг и сумеете правильно пройти весь период рождения малыша.

Вы научитесь эффективно использовать подручные методы для облегчения боли в родах. Получите практические навыки самопомощи. Все что нужно – всегда будет у Вас под рукой.

Как сделать так, чтобы и в роддоме чувствовать себя спокойно, расслабленно и уютно?

Как можно создать себе отличные условия для родов в обычном роддоме?

Что обязательно нужно взять в родовую?

Научитесь эффективно использовать возможности своего тела в родах. Освоите простые и эффективные действия, которые в родах принесут огромную пользу.

Поймете в каком положении лучше всего отдыхать в родах, чтобы не удлинять схватки.

Вы освоите простые, интересные упражнения на тренировку дыхания и сможете в родах продышать схватку любой длинны и быстро восстанавливать дыхание между схватками.

Уверенная, спокойная женщина, которая владеет своим телом и навыками родового дыхания очень располагает к себе врачей! А значит, Вы точно получите бережное и внимательное к себе отношение!

Узнаете, какая техника йоги может стать Вашим лучшим союзником в работе с болью, а также заручитесь поддержкой Вашего сознания.

Отработаете приемы обезболивания на практике, выполнив простое упражнение. Теперь роды для Вас не проблема!

• Вы получите работающие способы облегчения боли в родах;
• Освоите техники дыхания в родах, которые позволят Вам успешно продышать схватки;
• В родах Вы будете делать только то, что нужно, только те действия, которые помогут Вам родить легко и естественно!
• Вы соберете в родовую действительно нужные вещи и, грамотно применяя их, снизите болезненность до минимума;
• Определитесь с роддомом и решите, нужны ли Вам помощники в родах;
• Сможете наслаждаться своим материнством с первых дней, сохранив о рождении малыша самые приятные впечатления;
• Будете чувствовать себя уверенно и спокойно в родах, ведь Вы прекрасно к ним подготовились;
• Родите ребенка здоровым и сохраните свое здоровье, что позволит Вам быстро восстановиться после родов, а малышу расти здоровым и крепким.

Коротко и ясно. Спасибо, Людмила, за Ваш спокойный голос:)

Я приобрела курс за два дня до родов. Последние аудио слушала уже в период схваток пока ждала мужа домой, чтобы … Я приобрела курс за два дня до родов. Последние аудио слушала уже в период схваток пока ждала мужа домой, чтобы поехать в больницу. Я очень удивлена тем, что все таки родила без обезболивания. В момент, когда схватки стали совсем нестерпимым, я попросила обезболивание. Но акушерка сказала, все уже пора рожать. Что помогло, что осталось в голове, прижилось: глубокое дыхание с произношением звуков на выдохе, когда схватка была особенно сильной плюс массаж нижней части спины мужем в момент схватки. Из поз пошла поза на боку, я чувствовала, что устала и мне нужно экономить энергию. В начале помогало не сопротивляться схватке и пропускать ее через себя как волну, не сжимать зубы, держать расслабленными рот и плечи. В общем могу сказать, что помогает концентрировать внимание на чем то/ дыхании, ощущении тёплой руки, которая делает массаж, звуке, это позволяет не концентрироваться на самой схватке, ее болезненных ощущениях. Это были мои 4 роды и самые осознанные. Спасибо! Читать далее… “Яна”

Людмила, большое спасибо за курс! У Вас прекрасный голос, очень приятно Вас слушать. Все четко и в меру. Очень рекомендую. … Людмила, большое спасибо за курс! У Вас прекрасный голос, очень приятно Вас слушать. Все четко и в меру. Очень рекомендую. У меня предстоят третьи роды. Двоих рожала сама, без обезболивающих, опыт достаточно положительный. Но все равно снова волнительно и хочется научиться справляться с болью. Болевой порог у меня такой, что при малейшей степени, мне больно. Курс замечательный! Не растянутый и практичный. Ещё раз огромное спасибо! Читать далее… “Ирина”

Очень структурированные советы, добавляют уверенность, и уменьшили страх перед родами :) На практике проверим чуть позже…) Только один момент неудобен … Очень структурированные советы, добавляют уверенность, и уменьшили страх перед родами :) На практике проверим чуть позже…) Только один момент неудобен – я писала ранее – неудобно прослушивать аудио частями – грузится каждый раз заново, а не с места, где остановилась. Большое спасибо за как всегда полезный материал. Читать далее… “Мария”

Здравствуйте, спасибо за аудиокурс! Все доступно и понятно! Роды впереди, хочу применить некоторые техники, оч надеюсь что не забуду их…

Здравствуйте! Курс оказался очень полезным. Во время схваток вспоминала Ваши наставления и мне это очень помогло. В курсе все четко … Здравствуйте! Курс оказался очень полезным. Во время схваток вспоминала Ваши наставления и мне это очень помогло. В курсе все четко и понятно, ничего лишнего только суть. Мне очень курс понравился и помог. Большое спасибо за Ваш труд. Читать далее… “Наталья”

Я в шоке! Только прослушала аудио курс и поняла, что Вы мне за 2 часа рассказали больше, чем на курсах … Я в шоке! Только прослушала аудио курс и поняла, что Вы мне за 2 часа рассказали больше, чем на курсах по подготовке к родам, на которые я ходила 3 месяца. Все что нужно было мне для моего спокойствия я получила. Рожать планируем с мужем, поэтому и он тоже слушал – удивлялся, как много всего можно применять. Раньше мы знали только про дыхание и позы, а оказывается есть не менее важные детали. Я собрала в роддом те, вещи которые Вы советовали в курсе, даже щетку про которую рассказывали – нашла. И вправду супер-вещь! Спасибо! Ирина, 30 недель беременности Читать далее… “Ирина”

Я изначально настроилась рожать сама, и без медицинских препаратов. Очень мне нравится естественный подход к родам, да и дальше я … Я изначально настроилась рожать сама, и без медицинских препаратов. Очень мне нравится естественный подход к родам, да и дальше я планирую кормить ребенка грудью, носить в слинге – в общем практиковать естественное родительство. Но как Вы и пишете, про то что роды – это больно, у нас не говорит только ленивый! И я почувствовала что мне нужна поддержка и дополнительная информация. А Вам я уже доверяю, покупала книгу «Пять шагов к успешным родам» – классная. Я по ней и готовилась к родам. Поэтому аудиокурс решила брать без раздумий. Вы уже с первого аудио мне помогли. Я раньше и не задумывалась, зачем в родах нужна боль…а сейчас я полностью изменила к ней отношение. И самое главное – я перестала ее бояться. Слушала аудио открыв рот – столько новой информации, столько практических советов. Потом даже взяла блокнот и начала конспектировать, чтобы и в роды взять с собой. Вдруг забуду. Спасибо огромное! Теперь я с нетерпением жду родов, чтобы все на практике проверить. Мария, 34 недели беременности. Читать далее… “Мария”

Добрый день! Курс интересный и стоит внимания, особенно это касается тех, кто начинает подготовку за месяц до. Для меня многая … Добрый день! Курс интересный и стоит внимания, особенно это касается тех, кто начинает подготовку за месяц до. Для меня многая информация была не нова, но, скажем так, убедилась лишний раз. Понравились техники визуализации, и теперь больше склоняюсь к родильному дому с душевой и ванной. Что не понравилось, так это формат АУДИОкурса. Людмила, невозможно комфортно слушать аудиокурс как видео в браузере. Я слушала курс в машине в дороге и,если я хотела посмотреть маршрут, видео прерывается,так как я выхожу из браузера. Пришло уведомление, я не могу его посмотреть, или нужно снова прервать курс. На телефоне тоже приходится делить экран на 2 приложения… Особенно если хочется при прослушивании оставлять себе заметки. Неудобно. Я смогла полноценно проработать курс только за компьютером. И второй момент: Вы даете техники,которые требуют визуального понимания: где и как делать массаж, описание поз и упражнений. Если уж вы все равно даете аудиокурс через видео, то можно было хотя бы пустить картинки из интернета на фон. Или, как вариант, сделать сопроводительные материалы как в водном уроке отдельным файлом. У многих беременных мозг отключается уже недели с 30… Я все это пишу не с негативом, а с тем,что нужно доработать в соответствии с техническим прогрессом) Потому что я бы рекомендовала Ваши статьи и курсы. Читать далее… “Виолетта”

Спасибо за аудиокурс! Я вообще по жизни ужасная трусиха, и даже когда кровь иду сдавать беру с собой мужа. И … Спасибо за аудиокурс! Я вообще по жизни ужасная трусиха, и даже когда кровь иду сдавать беру с собой мужа. И я все время переживала, как же я буду рожать? Читаю, читаю – а толку нет! Столько информации кругом, что я окончательно запуталась – что и зачем в родах идет, как себе помочь, как обезболить схватки, и тут увидела Ваш аудиокурс! Была, не была, решила я и купила. Прослушала первые касты и сама не заметила, как мне полегчало. Я поняла, что я справлюсь! Оказалось, что все, что мне нужно для облегчения боли в родах у меня уже есть, я теперь просто узнала как этим можно пользоваться. Спасибо, Людмила, Вы мне столько нервов помогли сохранить. Я сейчас вообще готова рожать в любой момент – хоть ночью, хоть днем – потому что я знаю, что справлюсь! Вы так все подробно рассказали, и я еще выполняю упражнения, которые вы рекомендуете. А «ежик» и «лошадка» – это вообще наш с мужем любимый вечерний ритуал стал. Тренируемся, и веселимся! Спасибо! Обязательно напишу Вам, как пройдут мои роды. Светлана, 28 недель беременности. Читать далее… “Светлана”