Без паники! С ПМС можно справиться

Автор конечно врач. Неплохой стиль. И человек по видимому молодой и добрый. А вот старшее поколение на этом не зацикливалось. Тогда другие проблемы были. А сравнение ПМС со службой в армии не этично. Попахивает женским шовенизмом.Хотя я понимаю это шутка. Удачи.

Сравнение со службой в армии — это смотря для кого. Хотя я в армии не была, поэтому сравнивать, конечно, не могу. Но не у всех женщин все происходит одинакого. Некоторые действительно мучаются так, что ни о работе, ни об учебе речи не идет, а постоянная потеря сознания… Не знаю, что делали женщины предыдущего поколения. Единственное, что хоть как-то помогает — это почти полное воздержание от пищи на протяжении первых пары дней. Только силы воли на это не каждый раз хватает…

Все так. Но автор не упомянула некоторые важные детали. А именно — в период ПМС баланс гормоново таков, что способствует задержке жикости, что приводит в т.ч. и к внутричерепному давлению. Отсюда и головные боли, и плохое настроение, и бессоница и т.п. (наряду с пониженным уровнем серотонина). Это можно компенсировать курсами венотоников (гинкор, детралекс и иже с ними). Пара курсов в год значительно улучшают состояние. Очень хорошо в терапии ПМС и купировании симтпомов показал себя глицин, а также витамин Е. Последний еще значительно облегчает боли в первый день цикла. Может кому-то пригодится эта информация.

А раньше ПМС и не было,просто напросто не существовало, Валера. не в других проблемах дело.почитайте книжки.

Спасибо за статью.Для меня это очень актуально.Я просто зверею в эти дни.Муж от меня шарахается. Ребенка жалко.

Я сейчас просто зверею. Сижу на работе и боюсь поднять голову от монитора, знаю, что даже случайный взгляд, брошенный искоса, может вызвать взрыв гнева. Я прекрасно понимаю, что это временно, что это ПМС, держу себя в руках, но как же это противно. ((( Такуе поскудное состояние. Это очень хорошо, что муж или любимый человек понимает твое состояние, а если не повезло? Ладно, это лирика… А на самом деле мне помогает спорт, обычно немного увеличиваю нагрузку и хоть и говорят, что шоколад нельзя, он мне помогает. И селедка, как ни странно. Девочки, мы справимся:)))

У меня пмс тормошит мою нервную систему! за 3-5 дней до месячных посещает меня бессоница,потом беспричинная тревога….страх !когда все заканчивается возвращаюсь в нормальное состояние!! и так каждый месяц.

Жалость ко всему на свете и слезливость — это ж так невинно и трогательно. И даже не очень мучительно и страшно, на самом деле. А вот когда кроме шуток в эти дни готова на убийство и кое-кто просто рискует жизнью, оказавшись в поле зрения не ко времени и не к месту «со своим дебилизмом», то вот это действительно страшно. Причем, понимаешь умом, что творишь или говоришь страшное, и потом уже ничего не исправить, но все равно продолжаешь… Даже с упоительным садизмом каким-то.

А я мужа бью в эти дни.Он молчит и прощает.Бью,потому что не жалеет меня.А не жалеет потому,что я его поколачиваю.Ужасно всё это.

Да,правда от всемирного признания ПМС не легче…У меня менструация около 10 дней. Хорошо муж терпеливый попался и главное любящий.У меня все 150 симптомов проявляються. Я токое говорю иногда. От дикого смеха до рыдания. Я стараюсь из кабинета не выходить. Иначе обязательно поругаюсь с начальством. И почему я не мужчина…

У меня менструация около 10 дней, за это время я на себе и на муже испытываю все 150 симптомов. И к сожалению от всемирного признания не легче. Хорошо муж любящий и терпеливый. А вот начальству не обьяснишь, что лучше тебя не трогать. Я стараюсь из кабинета не выходить…

у меня 2 раз уже страх, тревога, невроз… прям какие-то пессиместичные мысли! к тому же и температура 37! раньше так не было никогда…так вот протекает уже 2 ПМС. это невыносимо. :((((((((( надеюсь что это просто перестройка организма на НОВЫЙ ГОД.

Самое страшное что контролировать себя практически не возможно! Как-будто вселяется другой человек. Можно таких дел натворить… Я чуть с работы не уволилась будучи в таком состоянии. Раздражает все! В тоже время слабость хочется лечь и лежать. Спасаться как то надо.

da devchenki, vse eto ujasno, ja v eti periodi muja i pokalachivala, tak menja on razdrajal. i razvodom vse emu grozila, dumala kak s takim monstrom jit. kak rodila detei vrode pms ne tak jarko protekaet, no bivaet i slojno sovsem. kajetsja vse … ne mogu bolshe, vse na nervi deistvuet, oxota ubejat, zakritsja, sprjatatsja. beg pomogaet! 20 minut v den. i probovat nado vseje sebja v rukax derrjat, xotja eto i ne legko.

Когда у меня ни с того, ни с сего возникает желание отключить все телефоны, удалиться с форумов, на которых я общаюсь, я обязательно разругаюсь с близкими и ухожу из дома, хлопнув дверью, и всю дорогу обдумываю, как хорошо разорвать отношения со всеми друзьями и т. д. — это значит, что у меня ПМС. Рассудок будто погружается во мрак, я становлюсь невменяемой. Контролировать себя не могу. Выносить страшное нервное напряжение и постоянное чувство ярости или слезы без причины я тоже не могу. Раньше такого не было. А последние несколько лет каждый месяц ПМС проходит по этому сценарию. Когда все проходит, я становлюсь нормальным человеком, и предыдущие «черные дни» помню как в тумане, будто это не сомной происходило. НУ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ.