Непал-2014. Часть 11. Техническая информация.

Всего мы были в Непале 22 дня, из них непосредственно в треке 19 суток с 20.04 по 08.05.2014. Потрачено на дорогу из Петропавловска-Камчатского через Москву и Дели до Катманду и обратно около 47 тысяч рублей.Потрачено в треке около 50 тысяч рублей.Отснято кадров 1566 штук объёмом 19530 Мб, из них более-менее пригодных для демонстрации 140, хотя можно было оставить и просто 40.Напрямую по карте прошли 102км за 11 суток, то есть по факту это примерно 200. Набор высоты с 1800 до 5540 метров за те же 11 дней.Потеряно килограмм веса - 8 во время подготовки к треку и 5 в треке, итого 13. Набрано за следующий год столько же :)

Снаряжение всякое (и что вёз и что фактически использовал).Одежда:1. Ботинки трекинговые, обязательно РАЗНОШЕННЫЕ;2. Кроссовки для передвижения на стоянках. Необязательно. Но, имхо, трекинговая обувь должна отдыхать иногда :)3. Шлепки для походов в душ (ширпотреб) - куплено в Катманду за копейки, выкинуто после трека.4. Носки треккинговые - обязательно. Простые носки не выдерживают нагрузки;5. Трусы. Без комментариев :) - количество пар носков и трусов по усмотрению, у меня было по 4 экземпляра. Но это я;6. Термобелье нижнее спортивное. Весьма рекомендуется, т.к. бывает, что выходишь по холоду, а потом идёшь по жаре. Синтетическое термобельё для активного отдыха позволяет меньше думать о необходимости переодевания под температуру, стирается быстро и сохнет так же.7. Футболки синтетические (1 слой) (в т.ч. с длинным рукавом) - 2 штуки минимум. я 2 с коротким рукавом купил в Декатлоне, 1 с длинным купил в Катманду (и ещё 1 с длинным от спортивного термобелья). Солнце злое, даже если вы не находитесь на снегу, поэтому рекомендуется неподготовленные руки прятать в рукава. И загривок тоже;8. Штаны треккинговые легкие (1/2 слой). Я купил 2 пары лёгких в Декатлоне, а в трек взял 1 пару, в качестве вторых использовал на стоянках штаны (извините, но это не брюки никак) от тёплого термобелья;9. Термобелье теплое верхнее (2 слой). Я в нём спал, пока тонкий комплект сох после стирки;10. Жилетка флисовая (2 слой). Бывает холодно :)11. Штаны непромокаемые самосбросы (3 слой) - купил в Москве, но в трек в итоге не взял. И правильно сделал - на весеннем треке Jiri-EBC им не место, за прочие маршруты не скажу, не был;12. Куртка пуховая (3 слой). Купил прямо в Непале, не пожалел - лёгкая и компактная (сворачивается в карман), но тёплая;13. Куртка непромокаемая/ветровка (3 слой). Самая примитивная, лёгкая, надевается поверх флиски или пуховки, для защиты от дождя и/или сильного ветра;14. Панама. Очень удобная штука - для защиты от солнца в первую очередь. А ещё она помогает меньше страдать от пота, заливающего глаза под нагрузкой;15. Платок шейный (он же бандана) для защиты шеи от солнца. Лучше вместо него бафф - его можно и как маску использовать, и как шарф, и как шапку;16. Шапка флисовая, либо надевающаяся глубоко либо "с ушами". Морозы не так часто и сильно, а вот ветра регулярно;17. Перчатки флисовые. Отличная штука, лёгкие и тёплые;18. Запасной комплект крепких шнурков. Они же маленькая верёвка на всякий случай.

Проча снаряга и гаджеты.1. Рюкзак. Купил Deuter Guide 45+ в ТЦ "Экстрим" в Москве. Рюкзак хороший, отлично сидит, достаточно жёсткая спина, хорошо крепится на пояс и на грудь (что редкость для моих габаритов), но под трекинг лучше взять другой - с бОльшим количеством карманов/клапанов. Этот заточен под альпинизм/скалолазание, имхо, где лишние кармашки только помеха;2. Спальник. Опять же в ТЦ "Экстрим" купил себе кокон Meow Cat с температурой комфорта -10С, в компрессионном мешке, с перспективой дальнейшего использования в зимнее время дома, на Камчатке. Для нашего трека потребности в таком тёплом спальнике не было, это был вынужденный компромисс. Женя и Лена без особого напряга обошлись летними спальниками-одеялами;3. Бритвенные и умывальные принадлежности (зубная паста/щётка/мыло);4. Синтетическое быстросохнущее полотенце из микрофибры (в Спортмастере). Не люблю микрофибру, но она реально работает, а места занимает чуть больше сотового телефона;5. Солнцезащитный спрей с UV-фактором 50+. Очень рекомендую купить в России заранее;6. Очки солнцезащитные. С честной UV-защитой, не поленитесь купить заранее и проверить в оптике. У меня были со вставками линз, пользовался мало, т.к. штатные "хамелеоны" отлично справлялись. Но мы почти не были на снегу, где мощное переотражение забивает свет с нетипичных направлений прямо в глаза;7. Наносник, крепящийся к очкам. Я взял, но он был совершенно не нужен;8. Фотографии 3х4 на визу и удостоверение трекера. Просто пусть будут сразу;9. Документы/билеты/деньги. И ксерокопии документов и билетов по всему маршруту. И удобная сумка для них - я носил в поясной сумочке под футболкой. Непал страна с низким уровнем преступности, но небогатая. Не вижу необходимости лишний раз провоцировать людей на необдуманные поступки;10. Чехол непромокаемый для документов и денег. У меня был, не помешал;11. Влажные салфетки. Очень рекомендую, т.к. вода и туалетная бумага (на что бы вы её ни хотели использовать) есть далеко не всегда;12. Дезинфицирующий гель 50 мл. Продаётся в аптеках, но это не лекарство, а средство гигиены;13. Нож перочинный. Штука полезная, но не надо переть её с собой в Непал в ручной клади, как мы :) Если только вы не жаждете купить себе новый ножичек. 14. Навигатор Garmin eTrex 30. На треке Jiri-EBC не нужен, от слова "совсем". Если только вы не планируете сходить с трека. Чем ещё хорош такой навигатор - в нём можно посмотреть время восхода, это полезная информация для фотографа, да и не только;15. Кружка и ловилка (ложка с вилкой) пластиковые. Тоже не обязательна, но лучше чтобы были;16. Часы наручные со встроенным альтиметром и термометром. Достаточно просто часов с будильником, на самом деле;17. Палки трекинговые. Мы купили в Катманду, мне с ними ходить намного удобнее. Свои упёр домой на Камчатку, но можно было договориться и сдать их обратно после трека, вернули бы четверть первоначальной стоимости;18. Блокнот и простой карандаш - ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если вы не блоггер и не ведёте оперативные публикации то это ваш вариант;19. Фонарик налобный с запасными батарейками. Рекомендуется, можно купить в Катманду;20. Спутниковый трекер DeLorme InReach. У меня он просто есть и я с ним баловался. Совершенно необязательная на этом треке вещь (а весит, с учётом батареек, не так уж мало);21. PowerBank с солнечными элементами - не брал на трек, оставил в камере хранения. Если уж брать, то просто солнечную панель на рюкзак;22. Батарейки АА и ААА - по количеству гаджетов;23. Батончики мюсли/протеиновые - 20 штук, и ещё покупали в аэропорту Дели и в Катманду. Столько не нужно, но хотя бы по 1 штуке на день стоит брать - это и подпитка организма и маленький праздник, который с тобой :)24. Карта бумажная - рекомендую купить прямо в Непале, под свой трек;25. Концентрат для тонизирующего напитка. Необязательно, как и регидрон в аптечке. Но я взял 20 пакетиков из индивидуальных рационов питания (привет ребятам с форума 4x4kam, кто поделился ненужными!), они занимают мало места и удобны для растворения в бутылке с питьевой водой;26. Если рюкзак не снабжён гидропаком, то маленькая бутылка под воду (300-500мл). Пить из большой неудобно - она, как правила, в рюкзаке под клапаном, дёргать его каждый раз со спины не хочется. А если большую бутылку положить в штаны, то они сваливаются при ходьбе :) Так что маленькая бутылочка с крышкой это гуд;27. Термос. Купил в Москве литровый, думал брать с собой на дневной переход чай. В результате оставил его вместе с powerbank-ом и штанами-самосбросами в камере хранения - только тяжесть таскать;28. Сотовый телефон. Не очень нужен на треке :)

Фотопринадлежности.Пишу отдельно, потому что кому-то это совсем не нужно, а кому-то откровенно мало.1. Сумка для фотоаппарата. Я специально купил LowePro Toploader Zoom 55 AW, а к ней LowePro Topload Chest Harness. Это очень удобный комплект - камера в сумке всегда под рукой, не надо скидывать рюкзак. И при этом сумка плотно держится впереди, при наклонах и движении не наклоняется как маятник (как это бывает при использовании простого шейного ремня), нет давления на шею, и вообще это лёгкий противовес рюкзаку. У меня самые хорошие впечатления от этой сумки с таким ремнём;2. Фотоаппарат Nikon D300 + объектив Nikkor 18-50 f/2.8. Опять же не было сожалений, что не взял какой-нибудь тревел-зум типа 18-200 и т.п., не из-за светосилы, а просто практически не припомню сюжетов, где нужен был бы такой зум. Возможно, я их просмотрел (снимать крупным планом людей?);3. 3 аккумулятора к фотоаппарату. 1 из них от компании ACME - это было ошибкой, заряд он держит непредсказуемо;4. 3 флешки 8 Гб. Хватило :)5. Поляризационный фильтр;6. Фотоштатив. В смысле - я думал купить карбоновый и взять с собой. Не купил и не взял. В принципе - хуже не было, потому что звёздных ночей не было ВООБЩЕ, начиная с обеда начиналось марево, а к ночи затягивало совсем. Ну и без портера шли, всё несли сами;7. ПДУ, не пригодился, потому же, что и штатив; 8. Салфетка и карандаш для очистки оптики;9. Зарядное устройство для аккумуляторов фотоаппарата. Электричество везде по треку - за отдельные деньги. Но лучше иметь ЗУ, чем обнаружить, что запасная батарейка сдохла (как у меня и случилось). А деньги за час работы ЗУ не такие уж разорительные.

Аптечка.Тут рекомендаций не будет никаких принципиально, это удел специалистов. Кратко напишу, что было и с какой целью предполагалось использовать, конкретные дозировки в инструкциях к препаратам и на консультациях у спецов, плс.1. Регидрон, восстанавливает соляной баланс - 20 саше;2. Гипоксен, улучшает кислородный обмен в тканях;3. Милдронат, улучшает кислородный обмен в тканях; - можно было взять или гипоксен или милдронат;4. Диакарб - диуретик, профилактика горной болезни;5. Андипал - головная боль;6. Седалгин - головная боль;7. Цетрин - антигистаминное;8. Азитромицин - мощный антибиотик;9. Колдакт - противопростудное;10. Аспирин-С - жаропонижающее;11. Нитрокор/нитроглицерин - сердечное;12. Эналаприл - мои личные таблетки для профилактики повышенного давления;13. Мезим форте - при проблемах с пищеварением;14. Белый уголь - при проблемах с пищеварением;15. Линекс - при проблемах с пищеварением;16. Ренни - при изжоге;17. Имодиум - при диарее;18. Аскорбиновая кислота с глюкозой - а просто так :)19. Випросал мазь - при растяжениях и лёгких травмах;20. Дексаметазон в ампулах - противошоковое;21. Кеторолак в ампулах - обезболивающее;22. Диклофенак в ампулах - обезболивающее; - в принципе, можно было взять или кеторолак или диклофенак;23. Шприцы 1 куб - 5 шт;24. Пластыри бактерицидные и обычный рулончик;25. Бинт эластичный;26. Бинт стерильный;27. Ватные диски (вместо ваты, для уколов);28. Оксиметр (с пульсометром). Вещь необязательная, но для первохода небезынтересная.

Страховка.Оформил на месяц страховку в СК «Согласие», с экстремальными видами спорта, на общую суму 50 тысяч долларов заплатил что-то около 3 тысяч рублей. Не пригодилась да и ладно. Но оформлять советую всем!Варианты страхования через интернет, рекомендованные другими трекерами - http://www.tripinsurance.ru/ , http://zettains.ru/calculator/vzr/

Моя подготовка (снаряжение и аптечка) могут вызвать улыбку у более опытных туристов, но что было то было, факт свершившийся - это всё сходило со мной на Kala Pattar и пришло обратно :)