заниженная самооценка и слабый характер

Здравствуйте, проблема вот в чём! У меня заниженная самооценка и слабый характер. Очень хотелось бы изменить ситуацию в лучшую сторону. Научиться не бояться высказывать своё мнение, не бояться конфликтов. Когда ничинаются споры и выяснения отношений, я теряюсь, не могу сформулировать свою мысль точно и логично, в итоге соглашаюсь с другими. В разговорах больше слушаю, хотя есть что и самой рассказать, но преподносить начинаю резко отрывисто. Постоянно сравниваю себя с другими, ревностно отношусь к чужому успеху. Никак не могу разобраться в своей жизи, чего хочу, к чему стремлюсь, боюсь начинать что то новое. Хочу быть твердой, логичной, уважаемой и независимой от чужих мнений.Подскажи пожалуйста как быть или посоветуйте пожалуйста упражнения или книжки по поднятию самооценки и воспитанию сильного характера.Спасибо

Никакие книжки вам не помогут. А если не секрет,сколько вам лет?

Я серьезно, даже если вы прочтете кучу книг,которые как вам кажется вас сделают самой уверенной в себе , вы потратите свое время в пустую. Все прочитанное надо будет практиковать на людях, в общении, а вы снова замкнетесь. Вы всегда были такой?

нет, последний год такие изменения произошли..раньше такого не замечала, а потом как то пассивней стала ко всему относиться, больше думать над каждой мелочью,проблемой..

Автор, я такой же была в вашем возрасте, пока меня не накрыло таким ворохом проблем, что стало некогда заморачиваться на своих комплексах. Как вариант, могу предложить как можно больше говорить с людьми, пусть не о чем, пусть коряво и невнятно, сначала не поймут, затем привыкнут, поймут что это ваша манера общения и никакой неприязни к собеседникам вы показать не хотите, начнут прислушиваться. Вам, в свою очередь, тоже будет проще говорить с людьми, когда они будут лояльнее реагировать. Приходите утром на работу (в институт) и просто поговорите с кем-нибудь, расскажите что-нить о себе, любимой, интересное и в тему, желательно с юмором (главное палку не перегнуть и не зациклиться на себе). Душу открывать не надо, просто это продемонстрирует, что вы открыты и доброжелательны. Удачи вам.

А от чужого мнения зависеть не надо. Люди вообще не так часто о вас думают, как вам это кажется. По большому счету, всех интересуют свои проблемы, и о ваших промахах и ляпах, скорее всего, уже все забыли, кроме вас.

у меня тоже такое бывало раньше.Постоянно сравнивала себя с другими и это сравнение не всегда было в мою пользу.Из-за этого пошли комплексы какие-то. депрессия,недовольство своим внешним видом и тд.Это все я заедала,естественно вес увеличивался. из-за этого новые комплексы,кот я опять заедала. но стоило мне похудеть,взять себя в руки,полюбить себя такая какая я есть. как все наладилось.Появилась какая-то уверенность ,а с нею и желание высказывать свою тз,я стала более активной. если что-то не нравится могу четко дать понять это.Конечно мне есть куда стремиться. но я рада и этому!

Главное найти причину своей неуверенности и устранить ее. поковыряйтесь в себе,где-то глубоко вы найдете ее.

Мне 31, я сама такая же.. Даже причину знаю: моя мама в силу каких-то причин мне с детства внушала, что я страшненькая и толстая.. Обеъективно в более зрелом возрасте меня мои же подруги всегда самой симпатичной из всех призна вали. То, что я страшненькая, переходило у мамы в то, что я максимум матерью одиночкой могу стать.

Училась я всегда почти на отлично, но мама заваливалась к учителям и доказывала им, что мне оценки завышают и что я не хрена по школьным предметам не знаю.. Жила я в маленьком районном центре, поступить удалось только в тот безденежный и бесперспективный вуз, который мне мама выбрала, т.к. у меня не было денег даже на билет до областного центра, чтобы попробовать другие вузы.. Опять же, я была 1 из 3, кто все 4 вступительные экзамена на отлично сдал.. У мамы начался новый заскок: произошла какая-то ошибка, надо же, что такая, как я, куда-то еще поступила. 1 из 6 красных дипломов на потоке, опять же, был у меня.

После вуза у меня были самые простые работы из-за моей стеснительности и заниженной самооценки. Все знакомые мне говорили, что я должна пытаться достичь чего-то большего, а мама твердила: Как тебя еще взяли? Как тебя там держат? Это какое-то недоразумение. Я читала кучу книг по психологии, проводила кучу медитаций на прощение, но, видимо, то,что вбивают доврчивому ребенку в детстве, сидит глубоко и крепко. Как финал этого - неудачное замужество и полная нереализация в карьере. А сколько постоянно книг читаю, на скольких форумах бываю.. А толку? Слышу от своих знакомых постоянно, что я очень застенчивая и что со своими способностями должна бы была добиться большего. Если у кого-то похожая ситуация, может, вы мне что посоветуете? Я стараюсь на маму не обижаться, зла не держать, но этот комплекс и заниженная самооценка живут во мне до сих пор. Я вижу, как многие мои сокурсницы или одноклассницы, мало симпатичные внешне и кто учился так себе, добиваются чего-то большего. Неужели у меня это на всю жизнь? Не хочу никого винить, но хочу найти выход из этой ситуации.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎