План-конспект урока здоровья в 4 классе по теме «Здоровый образ жизни»
Воспитательная: способствовать воспитанию сознательной потребности в сохранении здоровья.
Задачи урока:
· Воссоздать правила поведения человека для сохранения своего здоровья и здоровья окружающих;
· Вовлечь учащихся в активную практическую деятельность для укрепления и сохранения собственного здоровья: физического и духовного;
· Создавать объективную основу для воспитания потребности в здоровом образе жизни.
Планируемые результаты
Предметные:
- умение различать факторы, укрепляющие здоровье, и факторы, влияющие на него негативно;
- знание правил здорового образа жизни.
Метапредметные :
- понимание учебной задачи урока, стремление её выполнить;
- оценка достижений на уроке;
- структурирование материала с помощью схемы (кластера);
Личностные :
- понимание значимости безопасного, здорового образа жизни и стремление ему следовать;
- владение начальными навыками адаптации в мире;
- определение личностного смысла учения.
Ресурсы урока: рабочая тетрадь «Уроки здоровья, 4 класс», карточки, муляжи фруктов, овощей и ягод, «дерево решений» с листочками, эмблемы настроения, медальки, презентация «Здоровый образ жизни», магниты с изображением смайликов.
I. Эмоциональный настрой на урок
Здравствуйте, ребята! С каким настроением вы пришли сегодня на урок? Поднимите, пожалуйста, эмблемы настроения. Я очень рада, что у всех отличный эмоциональный настрой.
Карина хочет поделиться с нами своим «секретом» солнечного настроения.
Рано утром я встаю,
Бога я благодарю,
Солнцу, ветру улыбнусь.
И при этом, не стесняясь,
Слово «Здравствуй» говорю,
С кем встречаюсь поутру.
Всем здоровья я желаю
И улыбку всем дарю.
Карина уже сказала о том, что произнеся слово
« Здравствуй», мы желаем друг другу здоровья. А если это слово произносить с улыбкой, то ваша волшебная улыбка будет возвращаться к вам радостью. А что значит быть здоровым и от чего зависит здоровье?
II. Мотивация познавательной деятельности
Я хочу рассказать вам одну сказку:
В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными, трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: "Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека зависит во многом от… (учитель выслушивает ассоциации, предложенные учащимися к выражению «Здоровый образ жизни»
III . Актуализация необходимых знаний
Давайте объединим предложенные ассоциации в кластер (схему)
Так о чём сегодня на уроке мы будем с вами говорить? (О здоровом образе жизни, который несёт нам здоровье, бодрость, хорошее настроение). Сформулируйте, пожалуйста, цель занятия. (Понять, что значит вести здоровый образ).
IV . Организация познавательной деятельности
Ой, Ангелина, кто это идёт?
Идёт из школы ученик,
В одной руке он мнёт дневник,
В другой – весь дырками берет,
На нём «живого» места нет.
Ранец с лямкой на спине
Тихо едет по земле.
На ботинках грязь ужасная,
На брюках глина настоящая.
В каждую лужу он смело шагает,
Топает, брызги вверх поднимает.
Руки, пальцы и лицо –
Всё в чернилах у него.
Даже волосы и уши
Всё как будто в чёрной туши.
Ангелина, подскажи, что нужно делать сейчас этому мальчику и что такое чистота.
(Чистота – залог здоровья.
Правила сохранения и укрепления здоровья только тому приносят настоящую пользу, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, кто живёт по этим правилам. О таком человеке говорят: он ведёт здоровый образ жизни. Каковы же главные правила здорового образа жизни?
Итак, 1 правило – соблюдай чистоту!
2 правило – правильно питайся!
Какое питание можно считать здоровым? (Разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное, без спешки)
Ребята, вам пришло письмо от Карлсона:
"Здравствуйте, ребята! У меня ухудшилось состояние здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и кока-кола, Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон”.
Учитель. Ребята, верно ли Карлсон составил меню? Сейчас мы выберем полезные продукты для него.
Для этого мы их разложим в две вазы: в вазу с тюльпанами – полезные для здоровья, а в синюю – вредные.
Учитель. Ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов поступают в организм только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно.
Важно не только то, что мы едим, но и в какое время. Принимать пищу нужно 4-5 раз в день маленькими порциями, ни в коем случае не переедая на ночь.
3 правило - сочетай труд и отдых.
Вы составляли режим дня во втором классе.
Режим дня должен чередовать учёбу и отдых, тихие игры с подвижными, прогулку с просмотром телепередач. Выполнять режим дня – значит всё делать ежедневно в одно и то же время.
4 правило – больше двигайся.
Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой.
Вот и мы проведём физминутку, чтобы взбодриться.
5 правило – закаляй свой организм. Закаливание проводится с помощью воздуха, воды, солнца. Закалять свой организм нужно постепенно.
6 правило – не заводи вредных привычек.
Давайте вспомним, о каких привычках идёт речь. (Самые вредные привычки: курение, употребление спиртного, наркомания). Ранее вы уже рассказывали о том, какой непоправимый вред они наносят организму.
Я знаю, что вы подготовили частушки на тему «Чтобы быть здоровым». Исполните их.
Частушки на тему: «Чтобы быть здоровым»
Чтобы бодрым быть и сильным
И здоровым быть всегда
Утром душ нам нужен, мыло
И прохладная вода.
Утром нам нужна зарядка
Что на день нас зарядит,
Чтобы был у нас здоровый
И отнюдь не кислый вид.
Нужно спортом заниматься
И на воздухе бывать
Нужно на коньках кататься,
Плавать, прыгать и нырять.
Утром лучше встать пораньше,
Чтобы за день всё успеть.
Одеваться нужно просто,
Чтоб не зябнуть, не потеть.
Витамины больше кушать,
Маму с папой нужно слушать.
Вовремя ложиться спать
И при этом не рыдать.
Нужно содержать в порядке
Свои вещи и тетрадки.
В чистоте всё содержать,
Никогда не унывать.
Плечи вниз и спинку ровно
Нужно нам всегда держать
И хорошую осанку
Нужно всем нам сохранять.
Работа с пословицами о здоровье.
Частушки о здоровом образе жизни вы знаете. А пословицы?
На слайде по порядку идут 4 пословицы, а ответы к ним разбросаны. Мы разобьёмся на пары, так, как вы сидите за партами. Посоветовавшись друг с другом, вы должны будете закончить народное изречение.
1. Здоровье дороже богатства.
2. Болезнь человека не красит.
3. Любящий чистоту будет здоровым.
4. Быстрого и здорового болезнь не догонит.
Практическая работа «Дерево решений».
- Я вижу, что вы все заботитесь о себе и знаете цену своего здоровья.
- Вспомните случай, когда надо было сделать выбор между чем-то значимым для вас и тем, что вам важно для вашего здоровья. Всегда ли вы приходите к выбору в пользу своего здоровья?
Напоминаю, что такие решения может делать только сам человек.
Работа в тетради. Прочтите в тетради «Уроки здоровья» задание № 1 на странице 49.
Сейчас мы будем работать с «Деревом решений». На листочках этого дерева напечатаны действия из этого задания. Вы оставите на дереве только те, которые помогают сохранить и укрепить здоровье.
ВЫВОД: Как дерево начинает засыхать, на нём сначала появляются жёлтые листья, затем сухие ветви, так и человек погибает от пристрастия к вредным привычкам.
Вы можете всё решить только сами.
Я рада, что вы приняли правильные решения.
V . Подведение итогов.
Так что значит вести здоровый образ жизни?
Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, закаляться, не иметь вредных привычек.
Свои пожелания вам я хочу выразить словами из песни Елены Ваенги «Желаю»:
Желаю, чтобы все были здоровы,
И чтобы над Вами
Сияло солнце ярче, чем на Мадагаскаре,
Чтоб до 100 лет жили, чтоб горя не знали,
И чтобы Ваши дети Вас радовали.
Ребята, оцените свою работу на уроке. Перед вами лежат зелёные и красные медальки. Зелёные медальки означают, что вы работали на уроке активно. Красные сигнализируют о том, что вы трудились недостаточно. Выберите медальку и наденьте её на себя. Выйдите к доске. Я хочу посмотреть на вас с наградами. А теперь снова присядьте на место. Давайте с вами хором произнесём вывод, который станет девизом нашей жизни.
Я буду терпеливо воспитывать себя,
Здоровье для меня - совсем не ерунда.
Здоровый образ жизни важен.
Я буду крепок и отважен.
На память о нашем уроке я хочу подарить вам смайлики с улыбкой. Помните: люди, которые улыбаются, меньше болеют и не унывают ни при каких обстоятельствах.