Ну с чего тут поправлятся? меню.

Каждый день взвешиваюсь натощак, привыкла к плюс минус 1кг, но сегодня вообще расстроилась плюс 1.7 до месячных далеко, 17 -20 дней, весы хорошие, по ккал суточная норма точно, даже меньше, почему? (( может укажите на ошибку? 10:00 - 5 пельменей))) ну захотелось. 12-00 суп 250 гр. куриный, без макарон, чуть курицы без кожи, хлеб кусочек. С 15 до 18 часов - квас 0.5 л..покупной, черешня 200 гр., 2 киви, гречка пустая гр.150.20:00 -2 огурца маленьких, рыба минтай вареная 200г., конфета одна. Перед сном в 1 час ночи кефир 1% стакан.

ну и рацион. Если живете по принципу "ну захотелось" выбросьте весы.

квас, черешня, сахара дофига, лучше большую порцию свежего салата+кусочек мяса, рыбы

Я больше вас ем. Сегодня 2 бутера с икрой на завтрак, в обед картофель в сметане и шашлык (не знаю, сколько в граммах), между делом вишня, клубника и смородина горстями, какао, компот, ужина пока не было. Не поправляюсь. Но я хлеб почти не ем.

+ овощной салат в течение дня.

Я сегодня за день съела примерно столько, сколько вы с 15 до 18)))) и то думала, что много)

Каждый день взвешиваюсь натощак, привыкла к плюс минус 1кг, но сегодня вообще расстроилась плюс 1.7 до месячных далеко, 17 -20 дней, весы хорошие, по ккал суточная норма точно, даже меньше, почему? (( может укажите на ошибку?10:00 - 5 пельменей))) ну захотелось. 12-00 суп 250 гр. куриный, без макарон, чуть курицы без кожи, хлеб кусочек.С 15 до 18 часов - квас 0.5 л..покупной, черешня 200 гр., 2 киви, гречка пустая гр.150.20:00 -2 огурца маленьких, рыба минтай вареная 200г., конфета одна.Перед сном в 1 час ночи кефир 1% стакан.

В Вас квас забродил и не вышел)))) а если серьёзно - набор еды у вас какой-то странный. Не сказать, что много, но какая-то странное у вас меню. Квас с черешней - это брожение в организме и гастрит, вареный минтай с огурцами - как-то дивно вообще.

Я сегодня за день съела примерно столько, сколько вы с 15 до 18)))) и то думала, что много)

О, дистрофики-анорексички нарисовались. Автор ест немного. Но какую-то несовмещаемую между собой пищу. И от кваса живот наливается. Как и от пива.

Автор, меню то для худеющих. Но у вас непереносимость одного или нескольких компонентов, меня от риса прёт например. Я его очень редко себе позволяют, хотя люблю(((.

От пива и кваса растёт живот. Это ни для кого, я надеюсь, уже не новость.

Да квас похоже, тоже на него грешу. А меню))) Я не придерживаюсь пп или диеты, ем что нравится, но мало. Минтай вареный тоже нравится, жаренный нет.Сегодня кстати более человеческую пищу ела, омлет, суп, грибы с пюре ну итак по мелочи ягоды, орехи. Из косяков 2 конфеты.

От пива и кваса растёт живот. Это ни для кого, я надеюсь, уже не новость.

Про пиво нет, про квас да))новость, спасибо.

Встречалась год с женатым, думала, что меня любит и женится. Не повторяйте моих ошибок. Ну вот и меня побили(((. Развожусь. Как у меня что-то хорошо - тут же появляется она И тут меня озарила одна ведическая мудрость Ну вот. Мой муж меня не хочет. . :((

Да видимо есть продукты вроде не вредные, но от которых у конкретного человека вес растёт, у моей подруги это кефир вообще, она его любит умирает, но пьёт по праздникам))

Я сегодня за день съела примерно столько, сколько вы с 15 до 18)))) и то думала, что много)

А почему? Не хочется или диета? Разве можно так мало есть, организму же энергия нужна, внутренние органы чем должны питаться? Срочно ешьте))

квас, черешня, сахара дофига, лучше большую порцию свежего салата+кусочек мяса, рыбы

Да старею вообще, раньше сахар диете не мешал, даже худела,чай с сахаром, фрукты, по паре печенек, все ок, худела! Это в 20 было, 6 лет назад)

квас, кефир. да вы отекли

От пива и кваса растёт живот. Это ни для кого, я надеюсь, уже не новость.

от кефира и почти всей нашей магазинной молочки хужеуж лучше бокал хорошего "живого" пива

меню обычной обжираловки))) худеет она)))

Девочки,кто худеет? давайте вместе? вот номер ватсап 89119867943,напишите добавлю вас в группу)

Просто вас подзалило от такого питания. Калораж, конечно, надо считать, если худеть хотите, как и бжу.Не стоит это делать на глаз. Казалось бы, одна конфета, а уже примерно 100 кк, стакан кефира тоже будет 150-200. Не говоря уж о пельменях. Так что посчитайте все и не удивляйтесь, что превысили свой калораж с учетом дефицита.А сами принципы питания у вас нарушены очень, конкретно: быстрые угли на ночь?))) фрукты вечером. Не надо так. Захотелось пельменей или конфету? Ну на 150-200 кк можете утром съесть. Фрукты тоже после обеда/полдника есть не стоит. От кефира на ночь вас ждёт целлюлит.А вообще питаетесь вы довольно грязно, конечно. Лучше съесть побольше курицы, макароны тсп или в два раза больше гречки и получить от этого энергию, чем конфету и отложения на попе.

меню обычной обжираловки))) худеет она)))

Ещё одна анорексичка. А, скорее всего - жируха, съедающая ведро в день. А просто излила фекалии изо рта, чтобы оскорбить автора

Просто вас подзалило от такого питания. Калораж, конечно, надо считать, если худеть хотите, как и бжу.Не стоит это делать на глаз. Казалось бы, одна конфета, а уже примерно 100 кк, стакан кефира тоже будет 150-200. Не говоря уж о пельменях. Так что посчитайте все и не удивляйтесь, что превысили свой калораж с учетом дефицита.А сами принципы питания у вас нарушены очень, конкретно: быстрые угли на ночь?))) фрукты вечером. Не надо так.Захотелось пельменей или конфету? Ну на 150-200 кк можете утром съесть. Фрукты тоже после обеда/полдника есть не стоит. От кефира на ночь вас ждёт целлюлит.А вообще питаетесь вы довольно грязно, конечно. Лучше съесть побольше курицы, макароны тсп или в два раза больше гречки и получить от этого энергию, чем конфету и отложения на попе.

Че-то ржу))) Посмотрела по питанию автора - где-то 110-1200 ккал. Вместе с её 5-ю пельменями и конфетой. Для организма женщины (при среднем росте и весе) минимум - 1350 ккал в день. Так что нет там переизбытка калорий. Но есть еда, которая способствует брожению в организме и застою жидкости. Автор, питайтесь нормально, а не тем, что "прискакало"

меню обычной обжираловки))) худеет она)))

Я не худею, вес устраивает, стараюсь поддерживать вес. Ем все что хочу, стараюсь мало это что хочу.

Благодарю гостей за ответы, скорее всего залило меня, т.к.день по питанию глупый, много угрей и квас этот))

Просто вас подзалило от такого питания. Калораж, конечно, надо считать, если худеть хотите, как и бжу.Не стоит это делать на глаз. Казалось бы, одна конфета, а уже примерно 100 кк, стакан кефира тоже будет 150-200. Не говоря уж о пельменях. Так что посчитайте все и не удивляйтесь, что превысили свой калораж с учетом дефицита.А сами принципы питания у вас нарушены очень, конкретно: быстрые угли на ночь?))) фрукты вечером. Не надо так.Захотелось пельменей или конфету? Ну на 150-200 кк можете утром съесть. Фрукты тоже после обеда/полдника есть не стоит. От кефира на ночь вас ждёт целлюлит.А вообще питаетесь вы довольно грязно, конечно. Лучше съесть побольше курицы, макароны тсп или в два раза больше гречки и получить от этого энергию, чем конфету и отложения на попе.

Спасибо, пересмотреть мне меню давно пора.

это квас и черешня, посидите денек без соли и вода уйдет, а вообще конечно вы не правильно едите, я ем больше вас в два раза и худею, вот вам примерно мое меню на день:утро 7.30: омлет из двух яиц , бутерброд из ржаного зернового хлеба с сыром, огурец и кофе с молоком.обед 14.00: тушеные овощи без масла (баклажан, лук, морковь, помидор, кунжут)+индека на гриле.полдник 17:00 творог 5% или 9% простаквашино. И все до утра не хочу больше есть. Ну и так примерно всегда ем, иногда фрукты могу (не очень люблю), в основном овощи и белок днем, утро каши люблю, бутеры, яичница. Если захочу могу и сладкого рубануть и фаст фуда. На следующий день разгрузка.

Квас-то зачем пили, да ещё пол литра и покупной?) Его надо исключить, если вы на диете, пейте чистую воду, без газов, а садкое, если хочется ( конфеты, фрпукты) в первой половине дня, на ночь-кефир.

Много прошу? Бросил жених по своей инициативе. Что делать? Разлюбила мужчину, а он очень хороший и любит меня Не думаю о свадьбе Как вести себя на территории будущей свекрови?

Покупайте тут конфеты, так как не из-за конфет это все http://shop.alenka.ru/

Лучшие гель лаки Беспокоит ноготь Черный маникюр быстро отрос гель-лак Какой маникюр нравится мужчинам? У кого тонкие ногти, что делать? Это нормально, что мне отказывают в маникюре? Обувь на каблуке, подобрать. Прошу совета Маникюр дома Делаете ли европейский и необрезной маникюр у мастера в салоне? Какой маникюр нравится мужчинам? У кого тонкие ногти, что делать? Отказ от маникюра заметили? На ногтях еще реально заработать? Это нормально, что мне отказывают в маникюре? Девочки, выручайте. Про основу для гель-лака База под лак Что делать что бы не стирался лак с ногтей при ходьбе в туфлях? Ногти как бритва Черный маникюр У меня очень узкие бёдра, что делать? При росте 164 вес 44-45.Это нормально?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎