Худеющие девушки, вы едите хлеб?

Если да, то какой и в каком количестве? Также интересно узнать про хлебцы и отруби. Я месяц назад стала вести здоровый образ жизни и с хлеба перешла не хлебцы, но если хлеба я могла съесть кусочек-два, то пока пачку хлебцов или отрубей грамм этак 200 не слопаю за день -не успокоюсь. Что делать? Не покупать вообще такие продукты?

Я хлебцы люблю ржаные, тоненькие такие, как корочки, черного хлеба.

Но много их не ем, десны натираются (как от любых сухарей)

Все эти воздушные злебцы-УЖОС, бумага безвкусная, как их можно пачку съесть.

Отруби едят кураси, постоянно не желательно.

Ем отруби по месяцу, зимой, весной,летом и осенью, т.е с промежетком в 4 месяца. Отрубей нельзя есть больше чем столовую ложку за прием пищи. Или вы тоже воздушные едите? Зря, покупайте чистые.

Отруби едят курСаМи, ( пардон, опечатка.)

Хлебцы я тоже ржаные ем или с кориандром, бородинские. и отруби такие же покупаю

С детства хлеб не ем, не нравится

а я обожаю хлеб, не смогла бы без него. но как вариант можно съедать ложку отрубей или нормальные хлебцы, которые как корочки. Эти воздушные круглые вообще есть не стоит. А еще я купила простую льняную и ржаную муку, иногда съедаю просто ложку муки, она вкусная!! и без добавок.

ем всё подряд но хлеб вот только с сыром редко собирусь приготовить. Советую.

я худею и ем хлеб, хлеб домашний ,но думаю в магазинном ничего ужасного нет. Самое главное есть до 12 .00 а после хлеб нельзя.

Я могу весь день пить кофе с бутербродами: чёрный хлеб+сыр сколько влезет. За 2 -3 дня уходит 1 кг.

[quote=" Гость"]Я могу весь день пить кофе с бутербродами: чёрный хлеб+сыр сколько влезет. За 2 -3 дня уходит 1 кг.

На этом кстати -да! Хорошо худеется.

а я вообще не ем, лет 7 уже

Почему девушки хвастаются своей способностью есть и не толстеть? Муж упрекает в том, что я трачу деньги. Рассудите! Дневник худеющей девушки на гормональных препаратах. Сколько кусочков хлеба вы едите за день? Девушки весом 55-60 кг

Покупайте бездрожжевой хлеб чёрный. Как эти отруби (какашки простите) можно есть? Я стараюсь есть то что мне нравиться и вкусно но маленькими порциями. Но чтобы давиться этими отрубями (пусть и трижды полезными. хотя их полезность непонятно в чем)

Белый вообще не ем,не нравится.Черный оч редко.хлебцы тоже.вот крекеры я люблю.

Ем, на завтрак обязательно чашка кофе с молоком без сахара и черный хлеб с сыром. Дальше больше салатов и мяса. За год скинула 15 кг, продвигаюсь дальше.

Та же фигня, ем эти тонкие хлебцы пачками (Finncrisp). Вкусно, но если много - то калорийно. Но пока не кончится, остановиться не могу. Лучше вообще не покупать.

какой смысл давиться этими хлебцами?

в них каллорий больше, чем в обычном черном ржаном хлебе

уж он точно вкуснее и полезней

А чем хлебцы и сухарики лучше хлеба? С точки зрения похудения - хлеб он и есть хлеб. Калории, углеводы те же. Почему столько людей считают что "не есть хлеба" означает "пачку сухариков с чаем"?

Я хлеб не ем. Ни в какой форме. Потому что мне 45 лет, я склонна к полноте и держать вес, хоть как-то, могу только без крахмальных продуктов. Очень изредка, в исключительных случаях, могу позволить себе маленький кусочек ржаного или цельнозернового хлеба - а всякие переработанные криспы и сухарики вообще никогда и ни за что.

На завтрак съедаю кусочек белого хлеба с маслом, а потом не ем, мне этого хватает

Ем хлеб только марки "Геркулес" зерновой и отрубной. 3 кусочка в день, иногда 4.

Я ем только чёрный. Белый хлеб ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ.

Никакого хлеба, вы что? Про мучное вообще забудьте.

Овсяные отруби можно, но не больше пары ложек в день.

Ем хлеб до полудня, потом до 6 вечера могу позволить себе хлебцы. Особенно полезны овсяные и из отрубей. После 6 вечера, естественно, никаких хлебобулочных изделий!

Хлеб не ем. Хлебцы тоже. Отруби ем по 2 ст.л. 1-2 раза в день (сибирская клетчатка, а не собственно отруби, там углеводов усваиваемых нет вообще). Клетчатку развожу в кефире и запиваю большим количеством воды. Реально отбивает аппетит (хотя мой аппетит вообще ничем не отбить, я так думала), просто забываешь о еде.

да отрубей много и не съешь, но я покупаю в виде палочек, они печенье заменяют :)

Девочки, пишите как вы питаетесь, и каких результатов достигли. Это позволит другим сделать анализ и правильно выбрать свое питание. Я сейчас на здоровом питании, много овощей, фруктов, и все варенное и не жирное. Сбрасываю медленно, но уверенно.

Родственники мужа будут у нас жить Брачный договор Исчез без объяснений после 4-х лет отношений Мужчина содержит всех родственников Развод после 15 лет жизни

Собираюсь худеть,но буду сидеть на "шоколадной диете" 7 дней,незнаю правда ли что на ней можно сбросить 6-7 килограмм. Кто нибудь пробовал?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Да, за день уходит 1 кг, но сложно будет держаться неделю на одной шоколадке в день

Кратковременная стреляющая боль в желудке при ПМС возможен ли? Что может быть с глазом? Местный наркоз при гинекологической операции Хорошие, недорогие витамины После интима ходила к гинекологу Отказ от сахара Цистит профилактика Немеет плечо, когда наклоняю шею Белые/желтые сгустки из носа Очень болит шея. чем помочь? Вздутие кишечника Отказ от сахара Надорвала спину Как вы лечите низкое давление?Часто ли оно у вас бывает? Что делать, если начались месячные прыщи на попе. кто ходил к врачу? Рубрика неудобных вопросов о делах туалетных Постоянно тошнит Не могу спокойно спать Можно ли пропустить месячные?

Выбор редакции

Эксперты отвечают: гинекология Эксперты отвечают Осложнения на сердце после коронавируса Есть ли разница что съесть на отведенный лимит калорий? Понос

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎