Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

каким должен быть вес выживальщика? Какой у вас и хотите ли его изменить?Набрать массу или наоборот, сбросить лишний. Какие эффективные способы набора веса и наоборот (химию не предлагать)Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

Лишний - плохо - тяжело бежать.

маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Итак мой Мой - 75 кг при 180 см.

По моим наблюдениям, плотных людей в данном разделе не очень много, да и вообще на ганзе. Сужу косвенно, например, новые бундесовские оливковые штаны с широкой талией не могу за копейки продать уже месяца 2, а ходовой размер улетел за пару дней.

пока толстый сохнет - худой сдохнет.. =))или наоборот??

сам я 79 при 178. считаю, что маленький вес. хочу десяток набрать.

"Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет".Но бегать - лишний вес действительно очень лишний.Главное - здоровье. Если здоровье есть и вес слегка лишний - он сам сойдёт при БП, т.к. придётся много бегать и мало жрать.

Именно для этого.Как никак флот и места маловато.

178 рост, 90кг вес, выше этого не набираю, ниже тоже.В этом весе мне комфортно.

Вес должен быть комфортным чтоб шагать без отдышки с рюкзаком и грузом по пересеченной местности. Но и ветром не должно сдуватьЯ всегда ориетируюсь на БМИ у женщин рост -105 = весМой идеальный при росте 171 см около 65 кг. Бывает зимой пару больше праздники жеж:-) но так в районе заявленного.

Если серьёзно, то при росте 180 см должно быть 80 кг "мышц" плюс 3-5 кг жирка как носимого энергетического запаса.

думаю все с точностью до наоборот,жирок не помешает.Как бы природа этот НЗ сама накапливает на черный день Причем другие живые организмы тоже перед тяжелыми временами стараются жирок накопить.Вот насчет рукопашных схваток и марш-бросков не уверен. А то что жрать нечего будет, так это наверняка.Что то не верю я в выживаемость дрищей при голодухе.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Ну она скорее пропадает кода и наружняя прослойка уже ушла, так что не большой запас должен быть именно в здоровом варианте.

Именно для этого.Как никак флот и места маловато.

"Рыжих и низкорослых во флот не брать! Дабы видом своим , не позорили флот российский!

Я 188см и 100 кг.По всяким этим дурным таблицам должен весить 78 кг. И это срнаь полнейшая.При своем весе вполне подтягивать раз 15 спокойно(на ровной чистой технике) и жму свои 120 от груди без особого напряга при том что не занимаюсь уже пару лет(травма кисти).

Имею жировую прослойку в области талии и живота. Такую что кубики не видны но и пуза нету. Не забывайте что жир это- запас топлива- термозащита организма- "демпфер"

Не стоит так же забывать что человек нормальной физической формы может без проблем нести опредлеленный процент груза от своего веса.Допустим 15%. итого если ты 175 и 65 кг среднестатистически тебе комфортно нести 10 кг груза, если ты 190 и 100 кг сможешь тащить 15 кг.

я функциональный тренинг не очень. (по мне лучше единоборства

Это в среднем 4 часа бега подряд в хоршем темпе. Если что - это не показатели обычного человека(коими является большинство) т.к. у обычного человека с работой,семьей,увлечениями просто не будет времени каждый день 4 часа проводить "на бегу". При этом еще и занимаясь какой-нибудь другой физнагрузкой.

На лицо либо спортсмен,либо человек чья профессия требует подобное.

я в плане физподготовки гармоничной ))

В позапрошлом веке в Британии зафиксировали случай: Один бреданец получил ножиком в пузо. Глубина раны 12см. Отделался порезом кожи. ГГЫЫЫЫ.

Тоже так подумалось. 40 с чем-то - это марафон, а тут гражданин типа полтора марафона каждодневно - гон.

:) Ответ: плотный гладиатор, в миру встречается крайне редко.

70 км за 4 часа?Хе-хе. Не по пересеченной местности случайно?

Откормленный вышивальщик в условиях голода - хорошая добыча. А сухого и жилистого сколько не вари все равно не вкусно.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Неправда это. Мышцы атрофируются только при отсутствии нагрузки.

Фигня все это.У меня теща рост 155см вес 55кг мужа замочила одним ударом ножа,нож кухонный 8см лезвие,причем попала в сердце не целясь.Муж 2.05см рост вес за сотню всю деревню гонял когда был пьян.Дали 4 года.Чем больше шкаф, тем громче падает.

Люди с излишним весом много едят и быстро устают. Это касается и излишнего жыра, и излишних мышц, которыми так любят гордиться обладатели жима за сотку. Вес должен быть в пределах нормы в соответствии с ростом и типом телосложения. Намеренно набирать вес, если комфортнее быть худым - глупость, а вот слегка похудеть многим не помешало бы.

Ходить (а в случае какого-либо катаклизма - еще и бежать время от времени) приходится несоизмеримо чаще, чем вступать в гипотетическую рукопашную драку с более крупным противником, так что выводы делайте сами. Да и уместно вспомнить боянистую шутку про солдата, которому надо для рукопашного боя потерять все снаряжение и встретить еще одного такого же балбеса в чистом поле. Лично у меня за последние лет 10 все конфликты обходились даже без драки, достаточно было угостить оппонента или оппонентов перцем из баллончика. В крайнем же случае можно, не доводя до рукопашной, применить и более серьезные предметы. По поводу драки есть еще такой очень важный момент, про который нечасто вспоминают - свои руки, кисти и пальцы необходимо беречь до последнего, это главный инструмент после соображалки. Разбивать костяшки и ломать пальцы в рукопашной глупо, куда разумнее в случае конфликта применять оружие, уж какое у кого есть.

Люблю читать комментарии этого блаженненького.

Лишний вес это всегда плохо.доп Нагрузка на сердце и суставы.Это все равно что таскать с собой ненужную гирю.К тому же лишний вес обычно результат какого либо заболевания.пример диабет

Ходить (а в случае какого-либо катаклизма - еще и бежать время от времени) приходится несоизмеримо чаще, чем вступать в гипотетическую рукопашную драку с более крупным противником, так что выводы делайте сами. Да и уместно вспомнить боянистую шутку про солдата, которому надо для рукопашного боя потерять все снаряжение и встретить еще одного такого же балбеса в чистом поле. Лично у меня за последние лет 10 все конфликты обходились даже без драки, достаточно было угостить оппонента или оппонентов перцем из баллончика. В крайнем же случае можно, не доводя до рукопашной, применить и более серьезные предметы. По поводу драки есть еще такой очень важный момент, про который нечасто вспоминают - свои руки, кисти и пальцы необходимо беречь до последнего, это главный инструмент после соображалки. Разбивать костяшки и ломать пальцы в рукопашной глупо, куда разумнее в случае конфликта применять оружие, уж какое у кого есть.

+много.Вживую сталкивался с подобным на оффроудных соревнованиях. шли командой из трех машин. В одной штурманом 18ти летний "лось" будущий десантник, а в двух других 35летние "дрищи сухопарые". Да, этот лось в одиночку бревна из гати выковыривал, те, которые мы вдвоем с матюками. Но мы вдвоем без перерывов равномерно вкалывали, а лось каждые полчаса сдувался. Требовал бутерброд. Потом снова подрывался на подвиги. Так что лучше быть жилистым и поджарым. Взрывная сила редко востребована, а вот выносливость важнее. Жизнь - это ж не ринг.Имхо сугубо.

Неправда это. Мышцы атрофируются только при отсутствии нагрузки.

именно что правда, любой билдер или лифтер вам это подтвердит. подлый организм запасенное сало "кушает" в самую последнюю очередь.

ну и по теме. имхо, индекс массы тела (соотношение рост/вес) - хрень, куда важнее1) здоровье2) процент жировой ткани для мужика желательно держать ниже 15-17%, что тоже коррелирует со здоровьем, ибо лишнее сало - нагрузка на сердце, повышенный риск кучи заболеваний да и просто колени надо жалеть3) ну и дружить со спортом, но без перегибов. в идеале и кардио и силовые.

сам я 178 см при 85 кг, сотку отжимаюсь, 17 раз подтянусь, трешку за 12 минут пробегу.